tergantung gan, biasanya hal hal itu dirasakan saat kita sudah mulai merasa jenuh dengan ketidak normalan yang terjadi berhari hari berminggu minggu berbulan bulan bahkan,
coba memulai dengan hal sepela gan, contoh bangun pagi langsung keluar rumah, ngopi di halaman rumah, muterin kampung atau komplek tempat agan tinggal, sebenarnya banyak yang bisa membuat kita tidak mudah depresi tapi kadang terasa berat untuk melakukannya.