- Beranda
- Komunitas
- Hobby
- Lifestyle
5 Manfaat Mengunyah Permen Karet, Salah Satunya Bisa Cegah Gigi Berlubang, Gan!
TS
n0404
5 Manfaat Mengunyah Permen Karet, Salah Satunya Bisa Cegah Gigi Berlubang, Gan!
Kalau permen biasanya identik dengan dampak yang kurang baik buat kesehatan, lain halnya dengan permen karet. Permen lengket yang digemari oleh anak-anak dan orang dewasa ini bukan hanya bermanfaat untuk membersihkan gigi atau menyegarkan napas, GanSis. Mengunyah permen karet ternyata berguna untuk kesehatan mulut, tubuh, sampai pikiran!
Penasaran gimana aja manfaatnya? Yuk kepoin di bawah!
1. Mencegah gigi berlubang dan bau mulut
Quote:
Lain halnya dengan permen biasa yang sering dikaitkan dengan masalah gigi, permen karet malah bisa mencegah gigi berlubang, GanSis! Asalkan permen karet yang GanSis kunyah itu yang bebas gula, ya.
Mengunyah permen karet akan memicu produksi air liur dalam mulut. Air liur ini bekerja membersihkan sisa makanan di celah-celah gigi, menetralkan asam yang dihasilkan oleh bakteri, juga membawa antibodi untuk melawan kuman penyebab gigi berlubang.
Air liur ini juga bisa mencegah bau tidak sedap pada mulut. Bau mulut bersumber dari gigi berlubang yang membusuk, kotoran pada mulut, juga zat yang dihasilkan dari pencernaan bakteri. Produksi liur yang meningkat akan menjaga mulut dan gigi agar tetap bersih dari bakteri dan kotoran sehingga GanSis terhindar dari bau mulut.
2. Meningkatkan fungsi otak
Quote:
Menurut penelitian, makan permen karet selama beraktivitas bisa meningkatkan kewaspadaan, ingatan, pemahaman, hingga kemampuan mengambil keputusan.
Memang belum bisa dipastikan apa sebenarnya hubungan mengunyah permen karet dengan fungsi otak. Namun, para peneliti meyakini kalau mengunyah permen karet bisa meningkatkan aliran darah yang menuju ke otak, sehingga otak bekerja secara optimal.
3. Membantu menurunkan berat badan
Quote:
Betul, GanSis! Mengunyah permen karet bisa membantu kalian yang ingin menurunkan berat badan! Sebuah studi kecil-kecilan menemukan bahwa permen karet bisa mengurangi napsu makan, dan mencegah kita ngemil terlalu banyak. Rasa manis yang ada pada permen karet dinilai bisa memuaskan keinginan kita untuk makan yang manis-manis. Menurut studi tersebut, mengunyah permen karet setelah makan siang terbukti mengurangi keinginan ngemil hingga 10%.
Selain itu, mengunyah permen karet juga terbukti bisa meningkatkan metabolisme tubuh. Sebuah penelitian menemukan kalau seseorang yang mengunyah permen karet akan membakar 19% lebih banyak kalori dibandingkan mereka yang tidak.
4. Mencegah refluks asam lambung
Quote:
/acid-reflux1-56956e4a3df78cafda8db47a.jpg)
Refluks asam lambung adalah kejadian di mana asam lambung naik menuju kerongkongan hingga menyebabkan iritasi pada saluran tersebut. Gejala utamanya adalah perih pada perut serta rasa asam pada mulut.
Air liur kita punya pH yang sifatnya basa, Sehingga, produksi air liur yang meningkat saat mengunyah permen karet bisa menetralisir asam lambung yang naik ke kerongkongan. Iritasi yang dirasakan pada kerongkongan pun akan berkurang.
5. Mengurangi stres dan rasa cemas
Quote:
Mengunyah permen karet bisa mengurangi hormon kortisol yang menjadi pemicu stres dan perasaan cemas. Selain itu, kegiatan mengunyah juga secara alami bisa memberikan efek menenangkan. Mereka yang terbiasa menggigit kuku saat cemas bisa mengganti kebiasaan mereka ini dengan mengunyah permen karet, karena akan memberi efek yang sama.
Wahh ternyata banyak banget nih manfaat makan permen karet. Mulai sekarang selalu sedia ah di kantong.
Spoiler for Referensi:
Diubah oleh n0404 11-09-2019 06:07
red.wangyi dan 16 lainnya memberi reputasi
17
11.1K
146
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Tampilkan semua post
UriNami
#12
baru tau ane ngunyah permen karet bisa nyegah asam lambung
ane paling suka ngunyah permen karet kalo lagi banyak pikiran
Sama berharap juga ngunyah permen karet bisa turun minimal berapa gram bbnya
ane paling suka ngunyah permen karet kalo lagi banyak pikiran
Sama berharap juga ngunyah permen karet bisa turun minimal berapa gram bbnya
0