klo gw sh prolab hbs palink cck ma badan sh semua kembali kepada cocok ga cocoknya produk tersebut ke badan ente
suda sayavoba pola makan gan tiap 4 jam mam,sekang 2 jam setelah mam ngemil tapi progres perbualan lama sh naenya palink1 to kadang ga nae ma x
maap,kemarin terburu buru sh saya dgr klo susu APETON isa bikin badan jadi gemuk ( Berisi ) dari hasil survey juga menunjukkan ada penambahan berat badan setelah menggunakan susu itu pertanyaan saya adl klo kita pake susu APETOn sama seperti kita pake MJ atau tidak soalnya kn sam2 untk weight ga...
Betul gan \nbajat segitu cukup kok bwat beli alat2 gym\nasal dengan catatan sesuia dengan yang kita butuhkan
@ Adit : maaf maksud saya mw lakukan apalagi klo sidah selesai maen itu semua\nmakna saya maen banyak lat,karena tenaga yang tersisa masih banyak\nthx saranna
@ Indo : Thx BGt gna saranna\nsaya coba praktikkan buln depan dh\ncoba 3 bln mw lihat efekna\n\n@ Adit : habis saya suka bgg mw paen ge klo da selesai\nbgg mw paen di tmp gym,masa liatin ce\nkn kita dtg utk melatih otot tubuh,bukan oto mata :genit::genit::genit:
Sekalian Dunk saya mao nanya...\nprogram latihan saya seperti ini:\n\nsenen : Back ( 4 X 12 ), Shoulder ( 18 X 12 ), Bsep (to failure)\nselasa : Chest ( 18 X 10 ), 3ceps (to failure) \nRabu : Back ( 4 X 12 ), Shoulder ( 18 X 12 ), Bsep (to failure)\nkamis : Chest ( 18 X 10...