gan, ane kan kerja berangkat ngantor jam 7 pagi, pulang paling cepet jam 7 malem, rata2 sih jam 9an, menurut agan disini jam yg cocok buat ane latihan kapan ya? jujur sih pas pulang kerja udah lemes pengennya tidur aja, klo dipaksain latihan pengaruh apa ya gan?
