\n\nwah syukur deh kalo ideal :D\ntapi saya pengen nambahin tinggi lagi bisa ga ya?\nkatanya kan fitness ga menghambat pertumbuhan tinggi, tapi kok kayaknya saya ga nambah tinggi ya?\nsaya sekarang baru mau 17 nih bisa tinggi sampe umur berapa ya?\n\nsori kalo aga OOT
pengen nanya nih tinggi gw sekarang 172 dan berat 65 kg.\napa berat gw udah sesuai nih atau mesti nambahin berapa kg lagi?
Pengen nanya nih, kalo minum protein shake itu ada batasan umurnya ga sih?\nSecara saya tuh sekarang baru mau umur 17 dan ikut fitness udah dari bulan september kemaren.