agan2...... request video clip marvells yang lagi berbohong kalo bisa sih yang HQ. tar di kasi es cendol yah.... :kiss
\n\nnah sebenar nya gw pengen makan roti gandum tp di daerah gw ga ada yang jual roti gandum, gw ampe putus asa mau cari dimana lagi, andaikan di FJB ada yang jual uda gw pesen deh hahaha makanya gw coba roti tawar biasa tanpa selai\napa teh hijau juga mempunyai fungsi lain seperti pe...
halo bro baiksi hehehe oh iya teman2 mau nanya nih, mana yang lebih baik \n\nroti 2 lembar + susu kedelai atau roti 2 lembar + L-MEN Lose weight kalo di perhatikan dari protein yang ada?\n\nkalo setelah makan siang gw minum sliming tea gitu apa berbahaya? ada yang bilang sliming t...
\n\nok bro adit terima kasih atas masukan dan info nya yah... gw lagi pengen cari2 minuman yang berprotein tinggi selain iso cool tp bukan susu gitu. bingung juga.. isocool harga nya gila banget hahaha
kalo selesai latihan beban maupun cardio, gw mengkonsumsi roti 1-2 lembar apa bagus? kalo gw combine ama isocool gimana? apa tambah bagus? pengen cari cemilan yang mempunyai manfaat baik selesai latihan di malam hari. mohon bantuan nya yah teman2. maaf kalo gw salah room yah
oh iya bro red mau nanya lagi nih, kalo sarapan pagi gw sereal L-MEN loss weight atau entrasol apa boleh sesudah itu gw mengkonsumsi UR? terkadang gw ga sempat mau buat oatmeal pagi2. terima kasih yah bro ^_^
oh iya mau nanya nih, apa boleh UR new di konsumsi setelah kita sarapan pagi? misal nya setelah sarapan pagi jam 9 gitu selang setengah jam atau 1 jam gw konsumsi UR apa boleh?
haduh gw jadi panas dalam, uda hajar UR 2 butir pagi hari, siang nya gw makan ayam bakar, sore nya ayam bakar lagi. cocok bener tenggorokan langsung sakit hiks dah... menu gw harus di ganti dulu besok, jangan yang bakar2 an dl. UR memang membuat kita haus terus ternyata, bibir kering, mungkin bes...
\n\nwaduh berarti gw selama ini salah, thx yah bro atas info nya. oh iya pagi ini sebelum sarapan gw hajar UR new 2 trus selang 1/2jam gw hajar super fat bloc, setelah itu 15 menit kemudian gw sarapan, sarapan gw oatmeal + 2 butir telor ayam kampung di ceplok tanpa minyak. kira2 sudah bet...
\n\nterima kasih banyak yah bro atas masukan nya. \n\n-tp yang gw bingung di daerah gw sini ga ada yang jual roti gandum, kira2 apa yah pengganti nya ?\n-oh iya kebetulan gw seneng minum jus apel dan tomat tanpa gula, apa jus tersebut baik dikonsumsi disaat sedang program diet...
buset.... dalam jangka waktu ga sampe 1 tahun yah tuh? mantab bener dah.... bisa bener2 ajib.... makin cantik pula
halo semua mau nanya nih, \n\n1. kalo sarapan pagi gw L-men loss weight trus gw hajar UR new gpp kan? kalo seandainya gw pagi ga sarapan, boleh ga gw mengkonsumsi UR new?\n\n2. dalam program fat loss apa harus kita mengkonsumsi suplemen seperti susu berprotein misal nya prostar wh...
oh iya sekalian minta saran nih ama teman2 sekalian,\n\n- kira2 makan sayur seperti apa yah yang baik? tp sayurnya yang sering ada di rumah makan gitu, seperti tumis kangkung, cah sayur asin dll. kalo makan cap cai kuah gitu gimana yah? kan ada sayur nya juga hehehe\n\n- kalo ayam...
halo semuanya.. mau nanya nih.. untuk nubie lebih baik fat block atau super fat block yah untuk awal2 nya?
halo semua gw butuh saran nih kira2 pola makan gw bener ga yah? besok gw mau mulai terapkan nih.\n\npagi = oatmeal / telor di goreng pake olive oil / omelet / susu \nsiang = ayam bakar dada 2 potong\nsore = jus apel / jus tomat / jus melon\nmalam = gw ga makan, karena uda terb...
