\n\nmayan banyak.. ada Yoga, Pilates, Dynamic Flow, Gentle Flow, Hot Flow, Fitball Core... rada2 ke arah2 yoga ama pilates semua tuh kayaknya... \nGentle yg buat pemula\nDynamic buat yg udah biasa ikutan\nHot itu suhu ruangannya dijadiin panas, berapa derajat ya... lupa... ini...
\n\ntuh khan, fun and aman tuh ^^ udah diconfirm ama aniq... haha..\ntapi gw sih sampe sekarang kalo dikasi step-nya vertical, disuruh jog di atas itu masih rada2 takut, kayaknya sih gara2 kaki gw gede (sepatu ukuran 44.5) -_-' jadi pas banget kalo disuruh berdiri di atas step-ny...
\n\nhaha... gw cuma sekedar afal doank, abis tiap kali juga polanya gitu, udah ketauan ^^ Pernah baca2 di web-nya lesmills juga urutannya, jadi langsung hafal juga sih sekali baca, soalnya langsung dihubungin ama yg biasa di kelas, bisa dikira2 juga khan gerakan gerakan gitu adanya di tra...
\n\nBodyJAm.... musti diinget, yg kemaren dikasi itu base, blom advanced, tar 2 minggu lagi baru advanced :p tapi kalo demen ikutin dulu aja, gw liat video2 di youtube, gerakan release 47-nya beda ama yg kemaren release di TA & PP, kayaknya sih yg di youtube itu yg advanced, tapi gak terl...
\n\niya tu, namanya tuh nama asli apa nick name ya.. -_-'\nemang sih, BB gak bisa disamain ama yoga, biarpun ada dikit yoga2nya, tapi tetep aja beda banget...\ntrack2 BA.... hampir hapal sih... hehe... warming up, mix impact, aerobic, polymetric, upper body conditioning, runn...
\n\nbukan BOZ, tapi AOZ.. hehe..\ntrack 8 itu khan interval, track 9 power, 10 baru deh yg squad2\niya tuh, push up-nya nyiksa -_-' \nsering ikut yoga2an ya? gw jarang banget ikut yoga2an... beberapa bulan lalu sih sempat rutin ikut balance + dynamic flow.. tapi dah brent...
\n\nhahaha.... dah gak sabar pengen launching lagi :p abis launching seru, rame attack-nya... kalo gak launching sepi...\nBA baru kok kemaren gw berasa capek banget ya... apa gara2 dah ikutan Jam + Pump sebelum attack ya... tapi biasa tiap sabtu ikut Step + maen alat dulu sebelum atta...
\n\niya ni... hehe.. gw sih member home TA, lagi mikir2 mau upgrade ke all club, tapi kok rada2 mahal and kayaknya bakal jarang2 ke tempat laen sih, cuma mau nungguin yg di pluit, masih gak jelas ni mana yg bakal jadi duluan, kemaren nanya mc gw katanya yg di pluit village (megamall) bula...
hahahahahaha..... iya ni, baru berasanya sekarang.... choco gimana, masi pusing2 gak tuh? hahahaha.... 3 bulan lagi launching dateng lagi donk ke TA :p hehe
oi oi... siapa aja yg dateng tar launching di TA nih?\nrencana gw mau ikutan BJ + BP + BA + BC... dari jam 2 sampe jam stgh 7.. kuat gak ya... hahahah... khusus buat BC liat dulu, kalo keramean gak ikut, tar di dalem malah ketendang atau nendang orang khan gak lucu.. hehe\nkamis kemaren i...
bukannya di mega mall (pluit village) gak jadi, jadinya di emporium ya? terakhir gw denger sih gitu, gak tau dah yg bener yg mana\n<tar coba tanya ke mc-nya ff aja.. hehe..>
hehe... yah, bagus lah kalo masi mirip2, harusnya bisa langsung ngikutin :p\nlagunya gw dah denger sih emang rada2 boring... rada2 gak enak juga kalo lagunya gak semangat, mana abis launching 2 minggu pake release itu terus... bosen..
\n\niya tuh, bener, gw ajakin temen2 gw juga rata2 jawabannya : 'gak mau ah, capek...' -_- \nbisa juga sih gitu, tapi nanggung ah, lagian ternyata sabtu ini gw musti masuk kerja stgh hari :( yah, paling ikut bodyjam jam 2 ama attack jam 4 deh...\nwaow, diikutin semua ya ...
\n\nhahaha... emang paling berasa khan itu attack :p itu yg bikin gw demen :p\nkalo di TA gak pernah ada tulisan boleh bawa temen yg bukan member tuh, di tempat laen kadang kalo ada event2 tertentu ditulis boleh bawa temen yg bukan member... di TA dah keramean kali ya... makin parah n...
oi oi... haha... iya ni, attackers kayaknya jarang2 ya.... padahal kelas favourite gw tuh.... kamis ama vivi, sabtu ama aoz...\nlaunching-nya sabtu oi, pasti dateng donkkkk.... tapi kayaknya gak grey and pink deh... grey and black aja dah... hahahaha ^^\nkayaknya sih sabtu besok ikutan ja...
halooo...\nikutan donk, gw member FF juga ni... tapi di TA doank....\nada yg suka attack di TA gak? gw hampir tiap kamis ama sabtu selalu ikutan attack.. hehe... :Yb
