Iya daging2 termasuk protein, ga harus 2.bb sih apalagi masih pemula. Mau hit 150gr perhari ya silahkan , iya gpp nasi, kalau power sih semuanya kepake, karbo fat protein semua. Btw 100gr dada 28-29gr ya i guess. . Ok siap gan thank u pencerahannya. :shakehand2 https://s.kaskus.id/images/
whey protein ga bisa bikin lbh cepet progress dan fatloss jadi meal replacement. Itu cm protein, itu sama kaya lu makan daging tp cm praktis tinggal teguk. Yg salah itu kebanyakan makro mereka ngaco, di bantu whey berasa jadi booster. Ya iya lah makro mereka terbantu. Banyak yg gym nya lama malah
waduh dari penjelasan suhu2 disini kyknya bisa ada kemungkinan susu palsu nih walaupun merk nya ON yang paling ngga udah ada nama lah dalam dunia supplemen :hammer2. tapi dari arahan agan2 diatas sih ane udah chek valid sih dari saran yang agan2 suruh. yah semoga aja gan emang udah ganti new ...
Biasanya kan ada batch produksi di kemasannya. Batch tuh spt kode produksi, tgl bln thn produksi. Klo beda batch produksi, bisa jadi ada perbedaan komposisi bahan akan bisa terjadi perbedaan rasa. Bisa juga ada perbedaan lokasi pabriknya, ga semua merek punya pabrik sendiri, ada juga yg melakukan
Aman. Buat lebih yakinin, tes 3 hari pertama minum stengah serving (scoop). Klo aman, naikin jadi full 1 serving di 3 hari berikutnya. Jika ga ada masalah, aman utk agan pakai sterusnya hahaha dikasih pencerahan agan lagi... siap gan thanks pencerahannya :shakehand2 :imlek2
misi gan numpang minta pencerahan kemarin baru beli WGS vanilla. sebelumnya pernah beli jg tapi sama penjual yang beda. yang dulu beli rasanya ga terlalu manis takaran 1 scoop. nah kemarin beli WGS lagi sama penjual yang beda rasa 1 scoopnya lebih manis daripada WGS yang dulu ane beli gan. kira2 ...
misi gan numpang minta pencerahan gan. kemarin ane beli preworkout c4. pas dibuka. isinya udah bukan bentuk bubuk lagi gan. udah gumpal gitu. kalau kita konsumsi shakenya harus ekstra gan baru bisa cair sama air :hammer . kira2 masih ok untuk konsumsi ga ya? ane sebelumnya uda dikasih tau sellernya
belom pernah denger kalo protein palsu sih gan pernahnya denger protein oplosan dan itu juga karena repacking, usahakan cari seller terpercaya aja gan. mungkin beda rasa bisa karena bawaan juga atau ada perbaruan dari protein tersebut contohnya dymatize iso 100, kan packing baru + isi serv nya ber
Suka-suka agan lah, agan yg punya suplemen, yg punya duit dan yg punya tubuh. Selama tdk berdampak negatif buat tubuh agan, silakan aja di mix. Asal ga jadi ketergantungan (ga pake suplemen, jadi ga bisa optimal latihannya). Sebenarnya PW maupun creatine kan sdh diuji bertahun tahun sblm di prod
Iya gan ada di pwo nya creatinenya. Cuman kalau di tambahin lg lebih berasa lagi gan ane hahahah. Maksudnya kalau di mix gitu boleh ga sih gan. Jd 1 gelas aja minumnya. Kalau biasanya ane seduh masing2 jd 2 kali minum kembung gt gan hahahaha
Mending c4 buat preworkoutnya, creatine after pre workout. Klo pas day off latihan, minum creatine aja 5gr. Siap gan thanks pencerahannya. tapi kalau di mix gitu gpp kan gan? Kebetulan ga tau ane yg suges atau gmn. Tp ane berasa kalau pake pwo+creatine sebelum workout(minumnya dipisah gelas) ber
numpang nanya kemarin baru beli WGS vanilla. sebelumnya pernah beli jg tapi sama penjual yang beda. yang dulu beli rasanya ga terlalu manis takaran 1 scoop. nah kemarin beli WGS lagi sama penjual yang beda rasa 1 scoopnya lebih manis daripada WGS yang dulu ane beli gan. kira2 ada kemungkinan ga sih
gan numpang nanya ane baru beli Preworkout C4, sama Creatine dymatize yang flavored. boleh ga ya konsumsinya ane mix gitu? kan ane pake creatine jg sebelum workout untuk nambahin power gitu gan. tadinya mau beli creatine dymatize yang unflavored. jadi bisa di mix gitu. tapi salah jd beli yang fla...
coldplay di rajamangala ya gan? kalo bener coba bangkok inter place hotel, wifi, lokasi + fasilitas ok dengan harga segitu. Kalo prince palace ane kurang tau gan.. siapa tau bisa membantu okay gan siap. thanks pencerahannya gan :shakehand2
Misi suhu numpang nanya. Ane rencana mau nonton coldplay di stadiun bangkok itu. Mau tanya soal hotel namanya prince palace hotel kalau dari googling kyknya foto2nya bagus hotelnya. Ada yg tau soal hotel ini gan? Bagus atau engga gitu gan. Trus Jauh dari stadium bola bangkok itu ga ya gan. Mohon pe
misi gan numpang nanya untuk hotel yang enak di orchard road budget 2-3mil gitu gan minta rekomendasi agan2. thanks before gann :shakehand2
misi gan numpang nanya untuk hotel yang enak di orchard road budget 2-3mil gitu gan minta rekomendasi agan2. thanks before gann :shakehand2
Misi gan mau tanya.baru beli masstech dari muscletech. Disitu tulisan perserving 5 scoop. Bener ga ya. Soalnya pas coba enek banget gan.ane coba 5 scoop perserving 2 x sehari. Salah atau ga ya kok walaupun ikutin instruksi kyk ada yg aneh ya. Mohon pencerahannya gan. Thanks beforeee :shakehand2
Misi suhu numpang tanya. Kalau kre alkalyn sama creatine hcl (creacore) atau mp creatine(ini termasuk c mono ya?). Bagus mana ya. Minta saran rekomennya gan. Trus perbedaan creatine mono ke hcl itu gimana ya gan? Kalau baca dibelakang kan bedanya kre alkalyn dan c mono uda banyak yg bahas. Kalau k
