yah emang untuk ke gym gw ga sempet, coz untuk sunday gw pnginnya istirahat total. pling sesekali so to beach to swim...\n\nwaktu yang gw pnya pling hanya waktu tenggang ba'da subuh n after work-before Kuliah.. yah kra2 jam 5 sore ampe jam 6.30 gtu...\n\nnah biasanya gw cma j...
Juragan Alvin, gw pngin nanya cara silple untuk ngebentuk badan biar ga terlalu kurus...\n\ngw mahasiswa yg lmayan sbuk. dri pgi ampe sore gw kerja n malam kul...\ntnggi gw 172cm n brat 58kg..\n\ngw ingin nambah brat badan + ngebentuk biar agar lmayan bgus, coz gw agak miner a...