agustus lalu film temen gw di puter di blitz :D lupa ajak Ci Ines :hammer: keren loh :D gw sampe merinding liatnya
pake PT di GG brp ya? ane biasa gym di MOI, tapi kalau sendiri kaya gak ada motivasi :hammer: motivasi? gampang kok... tinggal inget aja biaya perbulan di bandingin kalo males2an nge gym :D pasti langsung semangat :p
oke gan, kalo gitu ane tunggu aja deh, ane jg gak ada rencana beli sesi lagi sih, mahal :sorry btw yg di gg px latian bareng yuk sekalian ngajarin ane yang masi nubi :malu: ayo bareng aja :D ada Whatsapp/bbm? atau pager? gw juga masih baru kok ? :p masih belajar juga :o yoa males pakai PT lat
kek ajang cari jodoh :ngakaks siapa tau aja nemu :hammer: kalo mau nyari jodoh mah ada ntar tridnya van.. :D kan itu offline beda sama yang ketemu di real life, kebanyakan masih Keyboard Warrior :hammer:
Tepok jidat...:bingungs http://www.kaskus.co.id/show_post/52203a4f8227cf171a000005/250/ _______ semalem infeksi gusi jadi ke drG, dikasih antibiotik, tuh obat suka bikin mual jadi lebih baik makan aja dulu kata drG... Makan apa yah?, dirumah masih ada muesli... abis semangkok + whey 2 scoop, koq
oke gan, kalo gitu ane tunggu aja deh, ane jg gak ada rencana beli sesi lagi sih, mahal :sorry btw yg di gg px latian bareng yuk sekalian ngajarin ane yang masi nubi :malu: yuk lat bareng yg di PX. ane jg masih nubie om, td aja abis di ajarin 2nd god :malu: hahahaha sama2 belajar kok :p sama2
reverse pyramid bro. http://www.leangains.com/2008/12/reverse-pyramid-revisited.html makasih infonya gan :D ada devand toh disini .. :malu: numpang nanya dong .. kayanya OCD si deddy lagi fenomenal banget .. :matabelo: ada komen gak soal OCD ? ada yg bilang bagus ? ada yang bilang ngerusak
mungkin capek gan atau bosen...:ngakak (mumpung ada yg nanya di lounge)... :hammer: :hammer::hammer: :hammer::hammer::hammer: :hammer::hammer::hammer::hammer: :hammer::hammer: :hammer::hammer: :hammer::hammer: drop set om, variasi. sesekali cobain deh, mulai dari beban maksimal (4 repetisi ger
wta dong... kenapa ada orang yang angkat beban dari terberat ke ringan? beneran nubi nih... gk paham :malus *sorry kalo salah kamar :(