Mau sharing bantu temen2 ecto... Gw pribadi ecto, tp dah say good bye to skinny :D Sebelum gym, tepat nya 12 januari 2015, gw timbang, 53kg dengan tinggi 168. Tgl 13 jan 2015 start gym... Dan sekarang, berat gw dah 65... 12 kg dalam 3 bulan. How come? Pertama, gainer gw pakai muscle juice yg biasa,
bbm2 bisa diumpetin pake titanium backup, di-freeze istilahnya. tp hh ente mesti root klo mau pake titanium backup. Ada tutor nya bro?
Permiosss guys... Numpang nanya ya, bisa ga sih bbm ini nyembunyiin salah satu contact? Soal nya kan polda suka razia hp nih, nah gw punya beberapa contact yg bahaya kalau di razia.. Kalau ada boleh donk sharing nya... Atau kalau pakai cara bbm cloning itu, yg bbm 2 nya bisa diumpetin gak ya?? :m...
supplement ane: - Whey - BCAA - Creatine - Vitamin dan Fish Oil - Melatonin Masih dibawah 1jt/bulan Gan :malus di share donk detail nya bro... seperti nya gw mau nih..
guyss numpang nanya, gw mau coba konsumsi BCAA, ada saran waktu konsumsi terbaik untuk dapet hasil maksimal gak? coz ada yg bilang konsumsi nya pas lg latihan.. thankss
guys.. mau nanya, gw ga sanggup neh beli supplemen protein. gile sebulan bisa 600rban.. nah boleh gak kalau gw ga pakai supplemen, tp gw ganti jadi sehari makan sekitar 500gr tempe.. mengingat tempe mengandung 14-16gr protein per 100gr nya?
permisi guys... gw pengguna lancer SEi tahun 2003 matic. mau numpang nanya masalah yg ada di mobil ini. 1. saat dimasukin ke gigi N/P AC dihidupkan, mesin normal. Saat masuk gigi R atau D, AC hidup mobil jalan masi normal, nah masalah nya saat mobil berhenti dalam posisi R atau D, langsung deh RPM
sedikit review, gw mulai fitness 1,5 bulan. supplement awal pakai muscle juice, badan gw ectomorpret :ngakaks. berat awal 53, sekarang sudah di 61. pakai nya 2x sehari. lagi ganti ke muscle juice revo, lebih enak manis nya pass.. banyak orang tanya kok cepet berisi nya, minum apa? selalu gw jwb su
udah gan. jgn2 agan dpt S Diana ya? kalau ga gajian berarti S card agan bukan special card iya si diano... ngekkkk... semprul bner
guys, disini ada yg pernah dapet reward 1000 diamond dari mileage gak? kayak nya cuma php doank ya, dikecelein mulu :(
Halo gan, alhamdulillah lah kalo ternyata tips ane membantu agan agan dimari.. Cuma kalo bisa nanti kalo ketemu ane dan kebetulan ane kalah ga perlu over joy ya gan, pake di Share Share disini :D Sebenernya kalo bisa ga cuma ane sih, orang orang yang kita kenal juga ga perlu lah di pamer pamer, s
Wah seumuran kita bray cuman tinggi ane 175cm berat 63kg Emangnya lu diet dan fitnessnya dah brp lama kaga diet bro... cuma lg gedein. dah 2 mingguan sih...
misi guys, mau minta petuah, umur gw 26, tinggi 168 berat 55.. sekarang dah rutin fitness.. bertekad jd muscular. hal yang mau gw tanyakan : 1. untuk para skinny / ectomorph, ada pantangan makanan ga sih? secara orang fitness biasa ada pantangan kan. santan, lemak, kuning telur, dll 2. gw mulai co
gan ane dpt coco s tp gak dpt 200d, Cara claim 200d nya gimana ya? makasih gan newbie tanya kita senasib broo... gw dapat tricia, tapi ga dapet diamond nya... suhu2 disini ada yg bisa bantu kenapa??