ga usah ngejudge sesama lha :D ga smua yg berkerudung itu baik gitu juga sebaliknya :o urus diri sendiri aja,amal dosa Tuhan yg urus :shakehand
TSnya dituntut duluan :ngakak lagian ga penting sih,bukan penipuan :D udah biarin aja sih dia mau koar2 apa,toh cuma di twitter :D kalo brani koar2 gitu di real mah gw salut :beer:
teroris :nohope: entah siapapun pelakunya,ingat,Tuhan tau :) semoga Boston bisa kembali kondusif :rose: RIP
Mau nanya dong semuanya, sumber serat dari sayuran yang tinggi2 itu apa ya yang mudah di dapat .. udah sempet nyari sih di nutrition data, & tinggi2 per 100 gr kandungan seratnya, tapi banyaknya susah di dapat kalau di pasar, selain kangkung ya tapinya :D .. serat? yg kamu maksud tuh dietary f
itu ada thread yg di sticky tentang fatloss :) baca2 aja halaman 1nya sampe khatam,trus praktekkin :shakehand
pengumuman: gw dah nyampe cilegon. perjalanan yg panjang sekali saudara2 :( pelan2 sih :hammer: kuwot2 nya tar klo dah ketemu netbuk kesayangan :o tanpa masalah kan om? mantap :beer: kapan2 turing bareng kita :malus nih si pembuat laibi di bawah gw...:ngakak nah ini dia, donatur PT KAI :ngakak
:malus :malus ya kaya bayangan ane :D tak kira ente dah punya cicit kaya opa :Peace: #gpp ya pake klontongan, yg ptg tau :malus lu ganteng juga ya :genit cedolin id ini donk mbah, biar smangat nyamain lu badannya :hammer iki sopo? :linux2:
Kalau gw baru2 ini kejadian di daerah gw andi** gym 1. Gw join baru sebulan ini mau masuk 2 bulan, Ada satu org yg sok sama belagu bngt, setiap gw fitness pakai alat diliatin kayak remehin gt, gw lg treadmill pemanasan 7menitan dia lewat blkg gw Liatin kmh trus liat muka gw trus bilang " main2
panas sekali hari ini.. :malus apakah disini juga panas..? :malus adem om :o http://www.marklund.no/wp-content/uploads/2008/12/644x600gayopen.jpg
wastaaaagggaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.... ddtymd :kiss aduuuh oom, lagian pake dj_me, saya ga tauuu tak kira ddtymd mirip2 opa, udh berumur :malus :malus sungkem dulu kalo gitu :ciumtangan :D maaf om, lupa pisan daku :malu: wah,berarti gw masih muda kan? sip :genit tar gw cendolin :ngakaks opa emang
trus kalo untuk belt, latihan apa aja yang harusnya pake itu? kalo saya sih pake belts kalo yg ngangkat2 :o biasanya barbell row,deadlift,squat pake belts
nah lho, sebenernya daku malah bingung sm om :D ini nyang mana gitu :malus :malus maklum bawaan umur bnyak yg berubah om :malus userID gw 377143 goes :o inget? :o