gan, mau nanya sama pak alvin.. saya umur 17 thn, tinggi 175 berat 60... tp saya agak buncit gan.. sekitar 5cm ke depan dari batas normal... Tujuan : dalam 2 bulan ini saya berencana meng sixpack kan perut buncit ini gan dalam 2 hari ini udah melakukan cardio jogging dari jam 5 pagi sampai jam 6 ...
sepertinya saya enggak terlalu kurus gan, bisa di bilang proporsial... tp asal bukak baju, keliatan deh perut buncit 5cm :malus tp kalau dari penjelesan saya memang tergolong skinny fat... di baca dulu link nya... :D
gan, mau nanya sama sepuh :D saya umur 17 thn, tinggi 175 berat 60... tp saya agak buncit gan.. sekitar 5cm ke depan dari batas normal... dalam 2 bulan ini saya berencana meng sixpack kan perut buncit ini gan :D dalam 2 hari ini udah melakukan cardio jogging dari jam 5 pagi sampai jam 6 pagi... s...