Wihh kentjanggg... Btw ada rekomendasi seller fjb yg jual kaos quick dry lengan panjang ga gan? Biar ga gosong-gosong banget ane gan :hammer: wah, masalah yang sama dengan ane tuh gan.., sehabis lari ane diomelin bini gara-gara kulit jadi gosong. :hammer mana musim panas udah mulai datang.. :me
Misi gan numpang share event lari. Tadi ane abis ngestalk timeline Ismaya katanya mau ada event nightrun yang kayaknya asik nih gan http://s.kaskus.id/images/2014/04/01/6524260_20140401050852.jpg mirip Glow Run kemaren ya Gan..?? :kbgt:
Ijin share event lari casual Team Chubby : Chubby on the Road http://s.kaskus.id/images/2014/03/24/3929872_20140324045922.jpg Siapa tahu ada yang berminat event keren nih.. :kbgt: rutenya mana aja..?? :bingung
Cuma kuat jogging 3 puteran gak berenti pas lagi fit kemaren :( Ada meteran sih di tracknya satu puteran 1100m, 1 puteran jalan santai, 1 puteran lagi mulai nambah jogging lagi tapi lebih cepet langkahnya. Lumayan seger sih :o #curhat Kemaren ankle ane kepelitek abis putsal, bengkak sampe mata kak
yahhh ane baru beli sepatu kalau ada rezeki mendadak mau dah gan :ngakak :malus Ayo gan belli lagi aja, itung-itung buat "nabung" kalau sepatu yang baru itu udah minta ganti lagi... :kbgt:
:request Gans, PS lagi ada promo diskon 50% buat pembelian kedua nih. Mayan banget dong. Kalo ada yang mau joinan, PM ane ya..??? Ntar kita bagi 2 tuh diskonnya... :selamat :shakehand2 :shakehand2 Buruan ye, sampe tanggal 23 ini doang... :tabrakan:
salam kenal agan2 sekalian, master mastah disini, review compression dong buat yang lari pake itu..pengen tau seberapa efektifnya :matabelo yang ane rasakan compression membantu banget. otot-otot yang kepake buat lari jadi terkonsentrasi cuman otot itu yang bekerja, sementara otot-otot yang gak ke
playlist..??? kalau ane dengerin radio aja gan.., jadi gak cuma dengerin orang nyanyi-nyanyi doang tapi juga orang becanda, ngobrol, curhat, dll.. :kr kalau lagu doang jadinya bosen :tabrakan: :tabrakan: :tabrakan:
menurut ane tempat lari yg cocok di jakarta itu ada di HALIM,PONDOK GEDE (Museum G30S PKI), Komplek kopassus cijantung , TAMAN MINI INDONESIA INDAH GAN ( indahnya banyak cabe2annya gan :hammer karna polusinya juga masih tingkatan rendah lah Btw ane tinggal dicondet baru mau belajar lari jarak jau...
yg mau ikut circuit training ada tuh di gbk tiap selasa pintu ix / gerbang merah jam 7 malam :mewek :mewek :mewek malam-malam ya gan..?? nge-drill endurance banget tuh.. :hammer :hammer :hammer
http://i844.photobucket.com/albums/ab8/botax412/IMG_2060.jpg Para sesepuh running.. Mau tanya donk liat di Fjb nemu Saucony Ride 6 Liat warnanya keren banget dan harganya cuma 600rb.. Soalnya pernah Liat di planet sport udh di discon aja 1.7jt Di tunggu pencerahannya ya agan2 waduh, kok jomplang b
Overalll lebih oke dari 15... Ane cari di FJB gan lumayan harganya masuk akal 650rb untuk asics apa lg seri cumulus :matabelo :matabelo yang benul Gan "cuma" 650k dapet Asics ori..??? :tabrakan:
belom dapet glow stick nih... katanya besok... dapet kabar dari CS nya, cuma 300an yg daftar di Jakarta... :hoax kok simpang siur begitu sihh..? :tabrakan:
oleh-oleh the color run http://s.kaskus.id/images/2014/01/30/1486309_20140130105937.jpg dan satu lagi gan yang paling bikin ane senang akhirnya ane tembus 5k gan :ngakak:ngakak:ngakak http://s.kaskus.id/images/2014/01/30/1486309_20140130105704.jpg malu gan masih nubie :malu :malu :malu :se
:cystg Sudah dicek type arch kaki cocok ama type arch sepatu (pronation-nya)?? :shakehand2 :tabrakan:
satu lagi gan.. ini yang bikin ane galau nih.. kaki kanan ane kaya yang pegal gitu.. bukan dijempol kaki tapi di jari kaki samping jempol.. terasa kaya prih dan sperti lecet.. asumsi ane.. kok cuman kaki kanan aja... kaki kiri enjoy aja.. secara ukuran spatu pan sama gak mungkin yang kiri lebih pa
ane kebalikannya gan... lari dulu sebelum makna.. soalnya body anae waktu jaman dahulu kala gemuk.. n montok.. sekrang.. mah musti banyak makan..wkkwkwkw btw adakah tips untuk mencuci spatu lari?? biar gak cepet rusak gitu.. :cystg nah itu dia Gan, ide bagus buat pastiin sepatu ori ato KW: dic
dalem bgt gan.. bikin ane terharu.. :matabelo "menurut ane yang lebih penting itu menjaga konsistensi, gimana caranya biar gak sampai bosen atau malah kehilangan semangat lari " --- persepsi awal ttg lari.. 1. males 2. Jenuh 3. capek 4. gak asik 5. gak kuat 6. bukan atlit 7. dingin, 8
diantara dua pilihan dong.. antara lari atau nggak???!! :ngakak hehehe nunggu saran yang jos dulu.. ya tetep larilah Gan.., cuman jangan sampe kena pressure dalam waktu yang singkat harus udah bisa tempuh berpuluh-puluh kilo :sup2 :sup2 soalnya, jarak tempuh mah nanti akan meningkat dengan sen
Route https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1/q71/s720x720/1623590_10201962591838811_1442978934_n.jpg Medal http://www.yamaha-motor.co.id/glowrun/assets/images/glowrun_medal.jpg jersey http://www.yamaha-motor.co.id/glowrun/assets/images/glowrun_jersey.jpg ane udah daftar mum