saran ane sih ga perlu suggest in ke suplemen , jgn mandek ke suplemen mindset pikiran .. fokus u harus tambah kuat dan tambah lagi , buat suplemen mendingan pas uda jalan 1-2 bulan gym rutin baru dipake biar keliatan perubahan drastis , utk awal2 lo cukup makan yg byk dan sehat ama tidur teratur +
