mau tanya gan , saya baru mulai minum susu mass , takaran minum di labelnya , sehari minum 2x 5 scoop, tp karena perut ga tahan , saya hanya minum 2 scoop saja sehari setelah latihan , apakah minum segitu saja bisa membuat otot saya kembang gan ? mohon pencerahan gan
Saya punya pertanyaan bro , saya baru beli susu mass , disana tertera takaran minumnya 5 scoop, tp karena berhubung minum sebanyak itu jadi mencret , saya kurangi menjadi 2 scoop saja, apakah pengurangan itu bisa membuat otot saya tidak bisa kembang karena pengurangan dari 5 ke 2 scoop
Lu minum bcaa lbh boros di banding whey. Bcaa udh ada di whey dan makanan sehari2. Budget masih maksa jangan ngincer supplemen. Fokusin cukupi protein harian aja dlu. tapi kalo fokusnya mau cutting lemak doank , pake bcaa kan bs jg bro , bcaa kan ubah lemak jadi energi waktu workout dan harganya
numpang tanya gan , apabila saya hanya mengkonsumsi bcaa saja tanpa susu whey karena alasan budget , apakah akan berpengaruh besar ke pertumbuhan otot saya
