sebenernya masih banyak sih tips yang bagus gan, kadang problema di kotakota besar itu orang ngerasa males gitu mau olahraga padahal olahraga itu penting ya minimal 30menitlah olahraga (di bagi jadi 3 sesi 10 menit pagi, siang 10 menit , sore pulang aktivitas 10 menit) sehari buat yang orangorang...
