Halo gan, ane mau tanya. TB/BB ane168/45, nah ane tiap hari makan roti tawar buat cemilan (pagi 2 lembar, siang 2, malem 2) nah ane makan 2x sehari (siang sama malem) karena ane anak kost juga. Ane jg minum susu (pagi, malem). Nah menurut agan cara kek gitu gmn gan? Apa ngaruh jg sama kesehatan? me
