Hnp sndr gk bs sembuh kecuali operasi. Tp operasi emang msh sgt beresiko. Yang ada dikurangi/dicegah gerakan yg memperburuk hnp spt membungkuk, mendorong/menarik/mengangkat barang berat dll. Yg bs kita lakukan adalah mengurangi gejalanya yaitu rasa sakit yg menjalar sampai ke betis (ischalgia). Ter
