Sore gan, mau minta saran dong. Sebelumnya ane pernah coba Ciyus Mass, sekarang lagi mau coba ganti. Dan mau minta masukan nih, lebih baik ISO MASS atau MASS TECH ya gan? Hhe :) makasih buat waktunya Gan ente pake sermass ngefek nambah berapa kg gan?dibarengin sm fitness kaga?thanks gan
Haha oke gan..ane newbie sih masalah kayak gini..kmrn cm baca2 dsni aja gan trus baru nyoba doang jg..gainer pertama ini wkwk...ane yg penting ngaruh aja sih gan...merek ga masalah..kbtulan yg ane coba sermass aja hhe
Lapor gan..ane baru mulai fitness 5 harian dan lg nyobain serious mass 5 harian juga..makan biasa2 aja blm bisa makan 6x sehari gan...tdr jam 10 an..berat ane naik 3 kg gan dr 61kg ke 64kg...target sih 70 gan..laporan selesai..semangat agan2 bulking nya
:ngakaks bener bgt, itu scoopnya udah kek buat nyendokin semen haha Direction nya sih sehari 3X2 scoop, tp ane sendiri perharinya hanya 2X2 scoop. Ini untuk jumlah total, bisa aja displit jadi 4 kali minum. Terserah agan mo gmn. Klo ane ngakalinnya pk sendok laen, ane pake sendok ON klo ga slh. Gw
Tanpa latihan ato dengan latihan ane sih dulu dua kali ya... Krn ttp kudu mentingin asupan makanan solid. Minumnya setelah workout aja. Diblender oke" aja. Klo mo berasa susu tambahin susu skim aja. Pagi, dua jam setelah sarapan/ sebelum makan siang. Satu lagi, setelah gym. Gan itu minumn
Izin gabung gan...setelah jd SR ane akhirnya ikut fitnes baru latihan beberapa kali dan badan rasanya mau copot wkwk pegel semua...barusan ane beli Serious Mass 12 lbs..ada saran gak gan buat wktu konsumsinya?maklum ane newbie banget nih haha thanks gan
