Pas doms nya juga beda rasanya, jalan aja susah gimana gitu. Bold : Hal yang sangat sulit dilakukan dengan kondisi badan ente yg sekarang. Kalo bisa bulking dulu. Gampangnya makan yang banyak, latihan beban, tidur cukup, konsisten. soalnya rata2 latihan calves, hamstring kaya nya yg lebih kera
gw juga sama gan malah berat gw cm 48 tinggi 171 kebayang ceking nya gw, kalo masalah bulking sih tiap hari gw makan terus, cm karena ga ada temen gym aja jd ga ada progress nya
sama nih berat gw malah lebih dibawah lu gan berat gw 48 tinggi 171 , kebayang ceking nya badan gw, kalo masalah bulking sih gw tiap hari makan banyak, tp masalahnya gw ga pernah olahraga karena ga ada temen, haha
Gw udah jadi memberni di GG gajah mada, tp spe sekarang ga berani kesana sendirian, malu ,maklum belum pernah nge gym ,hehe, bisa kali gym bareng, ni kontak gw 089658052183 firman
