Iya ya gan.. BB turun tapi kok ga keliatan kurus sayanya.:D Ngitung kalori itu yg ribet saya rasa gan. Ga ngerti soalnya:malu Saya cobain deh sarannya. :shakehand2 Waktu itu ane sih pake Lose It app jadi gampang ngitungnya, mang rada ribet sih. Dan itu jangka panjang sih jafi bisa ngubah pola hid
Saya ga ngerti tentang tipe-tipe diet beserta namanya gan, ribet, hahaha :D Tapi sebulan belakangan, saya tiba-tiba pengen diet, tanpa rencana apapun sebelumnya. Saya cuma makan telur rebus satu pada siang hari, dan satu pada sore hari. Tentu saja tidak makan makanan lain selain itu dan hanya minum
ane sendiri sih masi ga berani mulai, masi tahap research doang. Denger beberapa cerita bikin serem. Temen pacar ane ada yg sampe masuk UGD segala :takut
Halo agan2 semua kebetulan ane lagi diet keto nih mayan buncit, tapi dari dulu emnag dah buncit sih jadi ane rasa pake diet keto buat buncit itu... ga tau bisa apa ga sma pas berat ane 50kg kayanya perut dan isinya lemak maklum bukan perut six pack sampai dengan berat ane yg sekarang 86 perut jelas