ini sdh sembuh total ud 2 bulan saya sembuh dan saya yakin gag bakal kumat lg soalnya ud tau weapon nya hrs gmn... coba de agan klo lg kumat dipake nyanyi lompat2 dance2 gt kayk org gila dikamar dalam hitungan detik bisa ilang berubah jd lega.. soalnya cemas itu bisa dibawa panik bisa dibawa lega...
saya pernah kena 6 tahun lalu dan sembuh sendiri krn hypnotherapy waktu itu saya gag tau nama penyakit saya panic attack disorder dan psikiater sendiri gag jelasin tnt penyakit kejiwaan yg kena kena ke saya, saya sembuh waktu itu krn bilang ke diri sendiri gag mau lg dealing ama rasa itu, sembuhl...
saya rasa panic attack itu hrs dihadapin... kuncinya ya jng takut sama gejala yg dirasakan dan sadar betul bahwa gejala yg dirasakan itu krn tubuh switch on ke fight flight freeze respon ... ibarat kita lg di gedung lt 30 trus kita liat gedung kita dari bawah kebakaran besar di lobbynya tentu tubuh
kebanyakan ngambil dari www.panicaway.com ini website gokil hrs dibaca dan dibeli online booknya ya gan.. sebelumnya crita singkat mengenai saya jg kena panic attack disorder , takut kena rasa panik lg adalah akar dari smua knp suka tiba2 muncul pas kita lg ngemall atau lg happy...khan gilaaa:tak...
