permisi gan bila berkenan numpang bertanya sejauh ini ada yang pernah beli suplemen dan dapat barang yang tidak asli kah? sebelumnya beberapa kali saya sudah pernah beli suplement berupa whey namun karena banyak artikel tentang suplemen palsu, sekarang mau beli lagi jadi ragu bila berkenan saya min
gan nanya gan , kalau minum suplemen ULTRA RIPPED FAST ACTING FORMULA untuk membantu fatburner ada efek samping nya gag gan ?? ane lagi baru mulai nge gym gan , tp takut pakai suplemen takut ada efek samping nya gan tolong pencerahannya terima kasih beberapa efek samping fat burner itu jantung deba
kalau ane gk srapan nasi pagi sm gk makan malem buat nurunin berat badan tapi sampai sekarang gk ada efek knpa ya gan? :hammers ada yg salah atau ada masukan gan? ga sarapan bukan jaminan berat badan turun gan coba pelajari konsep TDEE aja dulu gan di imbangin dengan olahraga :shakehand2
sore gan. ane mau tanya nih. kondisi sekarang BB:100, Tinggi 171. udh kelebihan banyak haha :ngakaks ane ga suka sayur gan,tapi ane suka buah buahan. kira kira pola makannya gmn ya gan yg bagus? olahraga ane biasa fitnes di lanjut treadmill sekitar 10 menit. belum nyoba sepeda sih,cmn kalo jogin
Bro sesepuh forum Gym Ane mau nanya nih soal merk2 alat fitness yg bagus Ane mau belanja tapi awam soal merk2 alat fitness, ane taunya make aja, di asrama ane merk kettler semua Nah, kettler tuh merk yg recommen gak gan? Trus merk2 diatas itu apa ya? Bila kurang berkenan diberitahukan disini bis
kalo pas latihan bisa 3x, pagi, sebelum dan sesudah latihan . nah yang bingung kalo pas off latihan tuh begimane? pas off ga usah di pusingin banget gan soalnya agan pasti ada makan makanan yang mengandung protein juga jadi ga usah paksain dapat protein dari whey yang penting makronutrien nya
Mau nanya, ane sebenernya dah bergelut di dunia fitness dari setahun yg lalu Cuma ane masih bingung untuk orang kurus perut buncit bolehkah make fatburner? selama setahun ini diet agan bagus ga? kalau pengen coba fat burner ane nyediain yang eceran tinggal PM ane gan :shakehand2
kalo nitrotech bagusnya dikonsumsi berpa kali sehari gan? tergantung tingkat kebutuhan protein harian agan bagusnya sih sehari minimal dapat 1.5 gram protein per 1Kg berat agan
