Gan mau nanya saya kan biasanya benchpress bisa 8 repetisi 4 set, tapi kok pas off latihan, besoknya pas benchpress otot lengan saya tiba-tiba lemes pada set kedua dan repetisi yg bisa dicapai cuma 6 saja. Kenapa bisa gitu ya gan? Makasih
Xiaomi redmi 3 saya kok tidak ada layanan saat sim card 1 dimasukkan? Apa ini pengaruh ROM distributor? Mohon jalan keluarnya
Kalo ane mah yang penting pas kita lagi butuh ada duitnya. Pas mau beli mercy ada duitnya, mau beli rumah yang luasnya 200 × 5 m ada duitnya, mau beli sungai ada duitnya. Yang penting mah pas kita perlu ada duitnya.
Gan mau nanya...ane baru baca artikel yang mengatakan kalau program latihan circuit training memiliki efek pembakaran lemak yang dahsyat...nah pertanyaannya boleh nggak kalau abis circuit training langsung disambung sama kardio pola HIIT? Makasih yang mau ngejawab
Gan ane umur 16 thn mau mulai serius ngelatih otot seluruh tubuh...terus apa benar ya kalau ane ngelaih otot sekarang bakal menghambat pertumbuhan tinggi badan ane ? Mohon pencerahannya
Gan ane kan mau diet tapi nyokap ane salah beliin ane L-m*n gain-mass yang katanya buat nambah berat badan...nah terus gimana ngakalinnya supaya nggak mubazir? Terus ane mau mulai coba ocd nih...kira-kira aman nggak? Tubuh nggak bakalan masuk starvation mode kan? BTW berat ane 63kg tinggi 161cm
Gan ane mau nanya tinggi ane 162 berat ane 65kg imt ane 24,77%. Kira-kira ane perlu diet apa ya buat nurunin 12 kilo gan?
