Gan ada contohnya kah ketika 1 minggu hasilnya seperti apa ? Ane lagi coba yang ada di 9gag, plank selama 5 menit tapi beda gaya, itu juga hasilnya baru keliatan setelah 6-9 minggu. btw ane tambahin pake ini gapapa kan ya ? wkwk
Wah ini sih deket dari sekolah ane gan wkwkw, Kalo kata anak STM mah Zerman24, temen ane ada yang rumahnya disitu jadi tau deh jalanan kopassus tembusnya kemana aja :3 Oh iya buat yang suka olahraga lapangan atang emang enak itu gan, ademmm soalnya wkwk, Oh iya kalo mau olahraga jangan lupa pake ...
