Pertanyaan singkat.. saya mau bertanya tempat beli suplement online yg asli produknya tuh dimana yah? Saya berkali kali nemu websitenya tapi barangnya bisa berbeda 100.000-200.000 dari harga resmi di sport indo.. seperti website gudangsuplemen.com dan masih banyak lagi.... apa agan agan ada yg be...
halo gan sblmnya ane mau share pengalaman gym ane dulu sblm nge gym berat ane 50kg tinggi 180 (kurus bgt) setelah gym setaunan berat ane jadi 60 kg.(badan berotot dan kering tapi masih kurus) ga pernah pake supplement. sampe taun ke dua akhirnya ane pake creatine dan prostar *2 bulan aja.. hasilnya
Isomass jenis gainer yang kualitas karbo nya bagus (gula nya cukup rendah dan mengandung serat). Komposisi protein dan karbo seimbang, jadi ga nambah gemuk (fat). Jadi ga perlu kuatir asal dana mencukupi. Pola latihannya musti bagus. Min seminggu 4 kali. Pola makan sehari bisa 6 kali. 3 kali maka...
Saya coba bantu fadli. Kalo dilihat dari foto, kadar lemak nya masih cukup banyak. Nimbun otot lebih mudah kalo kadar lemak tubuh sedikit. Jaga pola makan, hindari minyak goreng, gula dan garam. Untuk suplemen bisa pake prostar atau isomass (tergantung dana). Kalo masih ngotot mau bulking, takutnya
kondisi badan sprti itu, sudah STOP aj gainer ny :) (MJ, IsoMass, Mega Gainer) pke yg pilihan no 3. Prostar + Creatine Mono.. percaya deh, liat 3bulan setelah knsumsi, badan agan pasti lebih TOP CER dari ini.. dgn catatan Pola mkn yg bner, jgn lsg makan porsi kuli.. serta WO 1mggu min 4x :) smanga
itu saya lihat tangan saya masih tipis banget gan, apa dengan prostar dan creatine bisa nambah masa ototnya? kan jatohnya isomass juga sedikit lemak?
Assalamualaikum guys.. mau nanya nih sebelumnyaau ngasih tau dulu kondisi bb saya 59kg dan tb saya 165.. saya sekarang masih bingung mau bulking atau cutting tapi saya intinya mau otot saya lebih ngembang dan besar.. saya bingung milih supplementnya, kira kira menurut para suhu semua mending saya...
