http://s.kaskus.id/images/2014/10/31/5084077_201410311011500561.png http://s.kaskus.id/images/2014/11/01/5084077_201411011151290895.png dulu waktu mase jayo. skrg la blangsak dk keruan wkwkwk itu kay greene mang, om anabolic pernah posting fotonyo di trit cari bae di page-page belakang hahah
Lg sepi brader.. Suram nian turun omset 50% lebih. Wkwkwk. Beguyur mase.. Lg byk event n prapon kan jd ado kebantu lah. Yg lg tren dan selalu tren sih pasti dbol, barang murah meriah wkwkwk. Sejak jaman aku, willy, zaidan, katek lg wong palembang yg bs tembus ke jkt.. Asli lah kemunduran nian pale
halo lur apo kabar? ngapo cak sepi nian trit sekarang, cak mano progress latihan kalian? baek lur, progress lumayan, tangan la agak keras, otot bahu n tangan mulai agak keliatan, dado agak keras, perut la dak melendung ke depan, la lumayan datar :ngakaks wkwkwk , lari la lumayan kuat, beban angkat
Lah kalu bae mang laju nyimpang kan :ngakaks PLESBEK men bahasa jaman sekarang tuh :hammers hobi cewe tomboy atau cowo maho :bettys Nah aku katek kontak nyo mang aku cuma modal search di google bae kmren "Jual Suplemen Fitness Palembang" cari b pasti ado :D Porsi nasi padang palembang
Men sekarang belom sempat mang gempor bolak balek palembang kalu dak pacak nyoper lagi :ngakaks Bah gatau ane gan apalagi kalo udah nyusun skripsi pasti udah angkatan sepuh :takuts Wakakka tau aja gan lagi berjuang banget ini kuliah difasilkom hidup dan mati :capedes Ente MAHO gans suka ama an
Ahaha derita anak kost :ngakaks Iyo kuliah di UNSRI layo jurusan Sistem Komputer Fakultas Ilmu Komputer, kalo dari jurusan aku sih blom ado aku ketengokan yang fitnes secaro disini cuma sikok tmpt fitness jd dak mungkin dk ktmu :ngakaks Kalo mw nge supp sih aku rencano nak whey atau gainer bae sec
bener bnget mahasiswa hukum, penampilan memang diperlukan, + keahlian dalam berbicara, penampilan n gaya berbicara, 2 hal ini harus ada bagi anak hukum :cool
nah mamang sikok ini dibahas nyo pulok disini masalah jakbar td, aii galak malu2 ke mamang ni :capedes salam kenal jugo mang, :shakehand2 oh yo, agan2 semua, ado yg nak latean bareng dak, biso jd patner jugo, ane fitnes sendiri gan, kadang bawaan males kalu dewekan,kadang tek semangat nak ngangk...
Alhamdulillah banget blom pernah pake suplemen gan maklum kost :ngakaks jadi andelin dari makan sehari-hari aja asupan prot nya :D Skrng sih lg bulking soalny kurus banget :hammers yg sabar ya gan jd anak kost :ngakaks ,ente kuliah dilayo gan, jurusan ap gan, ane ada beberapa temen yg kuliah sana
para master ane mau tanya, pola latihan yg bener tu kayak gimana ya gan, misal bench press 5 set, 25 repetisi beban kiri, kanan 2,5kg, seterusnya sampe set ke 5 beban tetap 2,5kg, atau 5 set, beban awal 2,5kg, set ke-2, 5kg, set ke-3, 5kg+2,5kg, set ke-4, 10kg, set ke-5 10kg+2,5kg , set ke-5 beba...
Nah ente jgn ikutan temen ente makanya gan :ngakak Agan enak ada PT nah di tempat fitnes ane satu-satunya ini ga ada sama sekali :( belajar sendiri otodidak lewat polum kaskus tercinta+yutup+gugel :( Kadang kalo ada yg kurang ngerti tanya dikit ke temen yang lain yang udah pro :cool Ahaha BP sama
maksudnya dia Jakarta Barat gan bukan jakabaring :ngakaks Ente orang palembang yah?ane juga palembang tapi tepatnya di Indralaya disini mah cuma ada 1 tempat fitnes :ngakaks fitness juga sendirian ane stay cool aja gans :cool Kalo rumah ente deket bukit perasaan dari reg palembang banyak deh yg lat
gan ,, ane cuma pe fitnes pemula gan , lagi ngbentuk badan dan sedang dalam program bulking maklum yah namanya juga pefitness pemula jarang ada teman bergaul nih ,, kali aja daerah jakbar yang bisa di ajak join latihan bareng workout serius jadi partner sekalian cari temen patungan gainer musclemax
ada yg pernah beli suplemen fitnes disini http://fjb.kaskus.co.id/post/54c8f8dd582b2e771a8b4576#post54c8f8dd582b2e771a8b4576&_ga=1.84887769.1109118382.1441925699 recomen ngak gan? harga nya termasuk murah apa ngak gan?
