Saran ane sih ikutin anjurannya gan, 4 scoops sehari (maksimal). Soalnya gulanya banyak gan. Takutnya jadi pemicu diabetes. Oke gan trima kasih
Takaran per sajian (serving) = 4 scoops. Itu dikonsumsi per hari. Sebenarnya bebas aja mau kapanpun dikonaumsi boleh. Sekedar saran aja minumnya dibagi jadi 2x sehari, masing-masing 2 scoops : Off day --> 2 scoops pagi hari, 2 scoops malam hari WO day --> Kalau Workoutnya sore hari,
Ya penyebab umumnya karena udara dingin gan. Penyebab lainnya bisa karena salah makan juga. Gan tolong dlurusin lg donk biar ane gak meleset penyajian perhari'a nnti.. Mnta cara penyajian yg bnar mnurut tkaran mass freak donk, bangun tdur,sblum,ssudah ltihan,tdur mlm... Dbntu n lruskan ya, krn an
Habisin aja gan. Biar tau agan ada alergi/intoleransi gak terhadap bahannya. Setelah tau baru deh cari-cari gainer lain (kalau masih pengen coba gainer). Oke gan mksi... Pnyebab mudah msuk angin apa yah?? Soal'a saya gampang bgt msuk angin n kbtulan ngegym mlm...
Gainer msih bnyk bgt, krn kmren ambil yg 15lbs bagi 2 ama temn, skrg hari ke 5 dkonsumsi... Jd saya hbisin dlu?? Yg gak than'a itu loh suka ke wc shbis minum susu
Gan mohon dbantu.. Saya pemula konsumsi geiner,kbtulan geiner prtma saya pakai yaitu mass freak.. Nah yg terjadi stelah saya minum mass freak saya gampang msuk angin n suka pup,baru konsumsi 5 hari... Tmen blg itu tdk cocok.. Apakah itu benar?? Untuk kondisi badan saya kurus tggi 169cm brt 42kg k...
gw sih selalu menyarankan hal ini ke orang lain (dengan alasan pengalaman) : kalau ngejar badan gede (tapi low fat), ya gw masih merasa lebih bagus membeli whey isolate yang kemudian di blender dengan aneka real food(termasuk putih telor). Yang jadi kendala adalah ya kalau naik ke timbangan, ga s
