kinol : untuk normalnya berat badan turun secara ideal 3-4 kg . namun kalo dijalanin dengan latihan dan diet yang labih tinggi tu bisa 5-6 kg sebulan
kadang publik lebih mengingat keburukan seseorang dibanding kebaikan orang tersebut itu yg sangat disayangkan gannn
selain susu tips bwt gemuk kurangin junkfood banyakin makan daging + telur dan tidur 8 jam . dijamin cpet gemuk walau tanpa konsumsi susu
