Malam gan, olahraga yang pas buat orang yang suka nya ngedekem di rumah kaya ane apa ya? Sama jangan pake alat2. Kasih rekomen nya gan, udah lama banget ga olahraga, badan jadi agak buncit. :hammer: search google hiit darebee ane baru seminggu lumayan lah
berat 66kg tinggi 170cm pengen ngurusin badan buncit. pola makan nya 3x sehari klo siang harus makan disekolah yg makananya pasti pake minyak gabisa bawa bekel. seneng olahraga seminggu 2x gimana ya gan caranya http://s.kaskus.id/images/2016/02/12/8036938_201602120441350808.png tanya lagi pinggang
rajin olahraga. kalau makan minyak usahain makan di jam lainya(pagi/sore) porsi dikurangin. banyakin makan protein. kurangin karbohidrat. lari minimal 4x lah dalam seminggu, kalau ga sempet waktu malem malem bisa pake program latihan HIIT,kalo punya banyak waktu luang bisa pergi nge gym alhamdulil
berat 66kg tinggi 170cm pengen ngurusin badan buncit. pola makan nya 3x sehari klo siang harus makan disekolah yg makananya pasti pake minyak gabisa bawa bekel. seneng olahraga seminggu 2x gimana ya gan caranya http://s.kaskus.id/images/2016/02/12/8036938_201602120441350808.png
minta saran dong sis ..ane mu nembak cw teller bang BUMN dehh .tpi ane gk kenal dan gk tau apa2 tentang dia . trus ane juga penganggurang lagi bokehh banget ..motor ajh vario tehcno ..gimana yh bisa gk ?? gmna yh caranya ? ada saran gk kenalan dulu lah gan
film yg gak cukup ane tonton sekali, saking kerennya nih film pas nonton di bioskop ane liat ada adegan yg gak di sensor, pas adegan sexnya ada payudara nongol meskipun cuma sekilas :genit adegan yg ane pastikan ada juga di versi BR bajakannya 4 kali nongol adegan kaya gini overall ini film emg ke
yg lain bahas tom hanks ane lebih seneng liat barkhad abdi yg jadi muse, belum punya pengalaman jadi aktor tp aktingnya di cp kerenn
Gabung lagi setelah season lalu di week2 akhir udah males karena dapet receh mulu :najiss Gan ane mau minta saran buat GW 1 tapi udah terlanjur buat :hammers http://s.kaskus.id/images/2015/07/29/6053741_20150729044159.png Ane bingung gan mau ambil striker sapa, mohon sarannya. daripada ambil ju
gasuka nonton film drama ato korean, tapi buat film hello stranger ane suka.pemeran cewenya cantik. sempet berkacakaca mau nangis pas adegan terakhir :ngakak kenapa ya tu cowo malah milih mantannya drpd drpd si noona
Ada yg pringkat nya diatas saya musim lalu ....???? http://s.kaskus.id/images/2015/07/24/4452258_201507240929530336.jpg wanjiww keren :mewek
berahino kayanya mantep gan harga 6.5 musim lalu golnya 12 klo ga salah dan sampe skrg masih jaminan inti krn wba blm datengin striker -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- misi gan mau nanya klo disuruh milih an...
ada yang pernah ngalamin begini gai: misal sebelumnya sudah punya benteke ditambah 3 pemain liverpool.. nah sekarang benteke sudah pindah ke pool, bagaimana? dulu pernah pas ba pindah ke chelsea. jadi 4 pemain chelsea
1.sliva=terbukti 2drpada walcott(kemaren jarang main sampe ada isu mau out) atau ozil(katanya musim lau dianggap kurang maksimal)l mending cazo atau sanchez sekalian.soal produktif sih lebih ke walcott dibanding ozil 3.jelas hazard(chelsea=hazard FC:hammers) 4.masih ada perebutan di lini tengah u...
. Daripada bingung siapa forward liverpool yang bakal jadi starter, mending pasangnya di midnya aja. Ada hendo yang murah tapi kayanya bakal agak dibelakang. Sementara Firmino mungkin masih harus dipantau dulu di musim pertamanya. Paling pas ya Coutinho yg selalu jaminan starter deh :recsel menu
Wih mantab lah! Fpl 15/16 dah siap nih. Taun kedua nii ane main fantasy nya bpl, moga ada progress dah ama feelingnya :malu Tanya tanya dong gann skalian sarann hehee : 1. Kira kira eder nya swansea bakal sering dimaeinin ga yaa ? Ane ngeri ngalah sama gomis tuh kya nya lagi bagus bner :takuts 2. K
