Kalo aku tinggi 175 berat cuma 45kg. Bayangin aja. Kurus bangetkan?? Kalo cara naekin berat badan dulu doank gmn?? Gak usah dibentuk dulu dah.. Yang penting naek dulu.. Suplemen yang bagus apaan ya?? Kalo makan suplemen tapi ga ikut fitnes ato olhraga knp? Aku dulu minim susu wightgain tapi gak n...
