Nah klo metabolismenya baik umur kita jd keliatan lebih muda guys... Saya aj 31th tp umur metabolisme saya 26th jd lebih muda 5th. Mau? Hubungi Ane aj biar tau lebih jauh rahasianya. 081280230535 Salam Sehatbugarideal
klau kurang tidur dan bangun kesiangan termasuk penyebabnya juga kan,gan? :bingungs :bingungs Klo kurang tidur efeknya tubuh mengalami kelelahan sepanjang hari (kebugaran jadi menurun). Tidur yang berkualitas itu minimal 8jam tanpa gangguan.
Hai agan-agan dan sista-sista... Iya lah penting banget klo olahraga ampe mati-matian tapi nutrisinya ga ada percuma, di jamin 1000% berat badan ga akan turun perut buncit ga akan hilang. Nah tau ga gan, Ane olahraga cm 30 menit sehari paling cm jogging, senam perut, sit up, push up tp ganti-gant...
Tapi bis buka puasa jangan bales dendam ya gan makannya... sama aj boong soalny, malah jadinya tambah buncit apalagi klo buka puasa langsung tidur... hehe
Agan-agan dan Sista-sista maaf baru ngereply... Semua pertanyaan agan kenapa begini kenapa begitu penyebabnya adalah karena agan dan sista kurang nutrisi berimbang. Nutrisi berimbang tentunya harus mencakup: 1. KARBOHIDRAT Untuk bahan bakar energi tubuh kita 2. PROTEIN sebagai blok pembangun tubu...
Cara ilanginnya dengan gaya hidup aktif yang sehat. Yang mau memulai gaya hidup aktif yang sehat bisa buka website Ane ya gan http://www.sehat.im/isna .Ane bakal bantu Agan untuk dapatin perut ideal bebas lemak. Salam Sehat ISNA:Yb