Menurut ane: 1. pengertian kata diet : pola makan, kebiasaan makan. Diet sehat baru artinya memperhatikan asupan dan kombinasi makanan yang masuk ke dalam tubuh, agar kalori, protein dan aneka gizi lainnya tercukupi dan tidak berlebihan. 2. Ane setuju 3. Benar sekali, ada beberapa suplemen yang
dada ane kerempeng gan bagusnya latihan apaan ya coz kalo fitness badan masih kurus susah jadinya tuh Bagusnya latihan untuk seluruh tubuh gan, jangan terlalu sering fokus di satu titik saja kalau fitnes :) Kalau memang benar agan tipikal orang yang susah gemuk atau ectomorph, kurangin cardio pe
Setuju banget gan untuk yang Agnes Monica. Tapi kenapa ane mencontohkan beliau sebagai contoh wanita berotot, karena banyak temen-temen cewe ane yang sudah ane kasih penjelasan secara ilmiah kenapa cewe ngga bisa berotot kaya cowo, berkelit dengan "buktinya liat aja Agnes ototnya kaya laki&...
fitnes, setau ane buat laki2 menjadi melambai :D Ini kebalk gan, malah justru laki-laki yang melambai yang tertarik untuk fitness.. Karena mereka cenderung lebih peduli terhadap bentuk tubuh. Jadi bukan fitness nya yang jadiin laki jadi melambai :D
wah ini trit nya bagus banget:cendols tanggapan poin2 dari trit 1. bedakan yang namanya losing weight & losing fat. orang yg diet dengan salah (contoh gak makan) akan losing weight, yang berarti selain kehilangan BB, dia akan kehilangan massa otot juga padahal yang benar adalah losing fat 2.
Jadi begini gan, untuk angkat beban sendiri... Kalau ingin membakar lemak, beban tidak terlalu berat, repetisinya yang ditambahin. Kalau ingin membentuk otot, beban seberat mungkin, repetisi penting tapi usahain beban maksimal. Lagipula kalau lagi diet angkat berat, otot juga tidak akan langsu...
Ane pernah lho gan berantem sama pengendara motor yang ngotot lewat trotoar, toh pada akhirnya mereka ngalah, karena mereka yang salah. Dan yang belain ane juga banyak, sesama pejalan kaki yang tadinya diem aja hak nya diambil. Dan di jalanan Jakarta hukum jalanannya lucu-lucu gimana gitu gan, y...
D idn jln kaki ketabrak sana sini Llz Wah makanya ati-ati gan :) mantap gan :1thumbup tapi ane seringnya sih bersepeda gan Gapapa gan, efeknya sama aja ko.. Yang penting banyak gerak dan aktivitas :)
:ngakak emang bener,tuh yg nomer 2 :ngakak mitos yg mendarah daging Wanita ini bunuh diri gara-gara masturbasi Hahaha, yg no 2 saya pikir juga bakar lemak, taunya cara tubuh mendinginkan badan toh Makanya gan, kalo lagi nongkrong di warteg terus keringetan ga bisa bikin kurus :D
intinya selama ngikutin aturan dan menjaga stamina semua pasti ada manfaanya yak jangan berlebihan Super setuju gan!
kok bagian bawahnya ga nyambung gan? dari diet ngomongin pitnes sampe olahraga saat sudah tua Khan dari judulnya "Mitos yang Salah tentang Diet dan Fitnes" Jadi biar ngga salah persepsi mempercayai mitos yang ada, biar bisa tetap sehat sampai tua nanti :)
Ane diet ngurangi makan , tapi cepet juga gan turun Turunnya emang cepet gan, tapi nanti naiknya bakalan jauh lebih cepet dari turunnya begitu agan lengah :) Dan diet dengan ngurangin makan ga sehat lho gan, salah-salah malah jadi kurus karena kurang gizi.
ane pernah baca gan, diet yg bagus tu ada yg namanya food combining. jadi kita makan kayak biasa, cuma menunya yg divariasiin sesuai sama kebutuhan kita. itu katanya seminggu udah keliatan hasilnya. tapi ane belom ada niatan buat nyoba gan..hehe :D Iya gan, setuju banget! Kalo agan liat dietnya The
nice info nih gan (y) :D bagus buat yg mau diet Makasi banyak gan, ayo dimulai dari sekarang hidup sehatnya :D wah, ane diet dengan kurangi makan .... :D Kalo sampe agan kelaperan karena diet, berarti ada yang salah lho gan sama dietnya. Karena diet yang bener ngga bikin laper ko gan :)
kalo ane jempol kaki ane ada item item gan :hammer bahaya ga yah kesehatan ane? Jempolnya pernah kepentok gan? Atau pernah ketimpa sesuatu gitu?
