nah untuk diet misalkan kalo agan underweight agan gausah diet lagi, malah agan harus makan daging2an untuk membentuk ab musclesnya, tapi kalo agan sebaliknya, agan mending cardio dulu banyak2in bakar kalori dll , baru latian ab workout. kalo underweight ane saranin jangan cardio, malah tambah le...
Klo dari awal udah sugesti males susah gan, dimulai dari sugesti agan sendiri haha :malus yaa biar semangat sih saya saranin agan-agan sambil denger lagu workout yg bikin loncat2 gan hahahhaah cendol dulu dong
