setorun 2nd #challenge100kperweek :iloveindonesias http://s.kaskus.id/images/2015/06/24/7305625_20150624085700.jpg pacenya untuk hm mangstabs:takuts ditambah challenge 100k/week :takuts :takuts :takuts btw mau sampai berapa minggu nich challengenya?
Permisi agan-agan yang suka lari.. Salam kenal.. Newbie mau menekuni olahraga Lari nih, biasanya cuma main bola aja.. Mau minta sarannya nih.. Rencana mau beli sepatu lari.. Kira-kira sepatu lari yang recommended apa ya.. Spotec, Specs, atau Diadora.. Diantara merk tersebut kira-kira pilih yang m...
skechers :Peace: kmarin beli GoRun Ride 3 cuma 340 rebu :p enak empuk nyaman dipake :D mau dong skechers gorunride 3 harga segitu:bettys . di bali masih diatas 500rb harganya.:capedes .
Halo agan agan semua, AirAsia Bali Beach Run 2015 sudah mulai membuka Early Bird registration hari ini. Buat para agan agan yang ingin ikutan, silahkan check ke website mereka. http://s.kaskus.id/images/2015/05/25/3800089_20150525124223.png setelah saya kunjungi website, Rutenya dominan tepi panta
Abis buka webnya BMBM 2015 dan ternyata quotanya udah penuh :sorry selamat buat yg berhasil daftar, run happy and finish strong :shakehand padahal baru mau aply credit card, eh ternyata sudah penuh, batal dah persiapan 10k tahun ini :capedes. Untungnya sudah apply yg green run buat race perdana tah
ijin setorun pagi yang cerah http://s.kaskus.id/images/2015/05/08/7671360_20150508015117.JPG persiapan menuju rutinitas 5k :Yb
tks gan reviewnya. berarti saya pilih league aja deh gan,bukan sekedar nasionalis dan murah tp sangat berkualitas dan nyaman berdasarkan pengalaman saya. sekarang saya lg pake league decra (harga di bawah 200k,kalo lg diskon 150k) udah -/+ setahun dipake buat lari seminggu 3x @10km masih belum jeb
Mohon ijin curhat dulu Akhirnya setelah satu minggu jadi penunggu pasien RS, saya bisa berlari lagi :Yb Tapi sayang sekali karena terlalu semangat untuk mulai lari saya lupa turn on gps. jadinya endomondo cuma mencatat waktu larinya saja 25 menit.:capedes 2 minggu lari 3 KM rutin tiap hari berat
ijin setorun borongan http://s.kaskus.id/images/2015/03/27/7671360_20150327022833.JPG http://s.kaskus.id/images/2015/03/27/7671360_20150327022907.JPG http://s.kaskus.id/images/2015/03/27/7671360_20150327022937.JPG http://s.kaskus.id/images/2015/03/27/7671360_20150327022959.JPG Ada yang pernah p
Halo gan, ane baru mau mulai coba lari2 pagi nih. baru mau beli sepatunya, tp belum punya gambaran. Kalo pakai eagle ecolight gimana menurut agan2? numpang saran dari newbi; pengalaman saya sendiri sebelum memilih sepatu kita harus tau tipe kaki di page one sudah lengkap, setelah itu tinggal googli
Klo saya rasa lawannya di BMBM masih seputar kondisi cuaca yang panasnya lumayan ekstrem bagi pelari 1st timer yang mau naik kelas FM pasti akan bingung untuk strategi hidrasi mengantisipasi heat stroke. Coba diganti om sensasinya, pace nya udah kenceng, main ke trail run, lebih akan banyak kombin
Pilih Garmin Forerunner 15 aja gan. Ane pake itu jam dan mangstap jamnya. :thumbup sepertinya saat ini forerunner 15 merupakan pilihan terbaik, tetapi setelah browsing garmin vivoactive jadi kepincut...:bingungs Permisi Agans, Setelah 2 minggu baca dari pekiwan, akhirnya ane mohon izin untuk gabun
mantap om, mau kepala 4, tapi ngacirnya sama kayak kepala 2 :) kalah nih ane :malus fr15 kan jamnya bro, nanti pake aplikasi garmin connect buat update ke endomondo nya... ha.2 ngacir ya?? teman.2 disini memang hebat men-support newrunner kaya saya, jadi lebih semangat jadinya :malus Setelah
Wah, kenceng agan yang satu ini :thumbup Wah, banyak even ya di KR bandung :D Semangat gan! Udah master keknya nih :) Coba pake polar H7, compatible bluetooth endomondo. Harga sekitar 1,1jt. bsk ikut jakmar om? Thanks atas info polar h7 nya. Kalo garmin forerunner 15 support endomon
sebelumnya ijin setorun minggu http://s.kaskus.id/images/2015/03/16/7671360_20150316025252.JPG iseng-iseng googling event lari di bali, eh ternyata bali marathon 2015 sudah pasti diadakan 30-8-15:Yb rencana mau ikutan yang 10k dulu tahun ini. btw mau tanya untuk HRM temen.2 pake apa? Ada yg pern
ijin setorun dlu http://s.kaskus.id/images/2015/03/14/7671360_20150314023026.JPG seminggu ini pagi hari hujan terus, jadi tidak maksimal larinya, kebanyakan crosstraining (sepeda) siang hari sebagai gantinya. tetap semangat. :Yb
ijin setorun pagi sebelum kerja sekalian mau tanya, bagaimana cara teman2 merotasi 2 sepatu lari? apakah: 1. dipakai bergantian/selang seling 2. diganti setiap minggu/ bulan 3 dikhususkan ( sepatu untuk latihan rutin dan sepatu untuk long run) ?
Gapapa kok, asal ga overtraining aja rasanya kayak lemes, ngantuk-ngantuk gitu. Tapi baiknya jangan lari terus sih, give space for another muscle to do workout, rest of them ya diistirahatin. Crosstraining istilahnya, bisa renang, sepedaan, atau high intensity training (core workout / freeletics co
