jadi tersinggung nih gan...hidup buncit..pejantan tambun :ngakak Ga maksud nyinggung kok gan :malus hihihi Olahraga bersepeda ane demen nih gan :malus kalo ane suka naek sepeda gan :D asyik na besepeda ama pasangan .. :salaman Pada demen sepedaan ya kayaknya
Di barengi sama makanan berserat gan Bener gan, sayur-sayuran pokonya jangan kebanyakan duduk ato tiduran.. warning buat yg kerja di kantor tuh ahah Bener nih, duduk berjam-jam juga tidak baik hahaha jalan" sore dulu malamnya berenang deh! Pagi nya masuk angin ya gan :D ah agan,, ane tiap h
berenang gan :kiss berenang, gan nanti ane update gan Semua olahraga asik dan menyehatkan gan hampir semuanya bisa menurunkan berat badan asal rutin, tapi jangan olah raga catur ya gan :malus Jangan salah gan, catur bisa nurunin bb kok. Main catur malem ke pagi, ga makan, minum kopi. :ngakak #k
ane sih ga gemuk, gan. cuma mo mulai buncit aja nih perut...:hammer Hati-hati gan. Bahaya perut buncit 1. Penurunan fungsi paru-paru 2. Kerusakan pembuluh arteri 3. Merusak sistem metabolisme 4. Penyakit demensia dan Alzheimer 5. Kolesterol tinggi sumur
Alhamdulillah ga obesitas. Informatif gan. Buat lebih banyak trit begini gan, sumpek liat spammer longue. wahh mantapss gan threads nya siap laksanakan gan :)
ane dari dulu susah gemuk gan :ngakak Sama kita gan :D Ane dulu olahraga holahop biar kurus :malu: Lanjutkan gan biar kurus :ngakak
Rajin berolahraga dan banyak minum air putih gan.... Intinya sih olah raga dan makannya juga dijaga betul gan. minum air putih minimal 1.5 liter gan + olahraga.
mesti diet ni, badan uda melar terus :ngakaks:ngakaks:ngakaks Diet diet diet :ngakak ga bisa makan kfc gan kalau diet :D
Untung ane dah pas gan perut ane ane langsing gan :D Wah harus mulai hdp sehat nh dr skarang :ilovekaskuss Iya gan, kegemukan itu ga enak gan. Apalagi kalau buncit dan masih muda, malu :malus
kalo buat diri wa yang paling ngaruh genetik cos susah bisa gemuk euy kalo ane malah susah gemuk gan,segini gini aja badan nya. yg susah mah kalo udah soal genetik , trs lanjut lg ke pola hidup, pola tidur, pola makan. ane suka yg sedeng2 aja, pola hidup sehat lebih baik :iloveindonesias geneti
