ayooo agan laper perut atau laper mata aja sih sebenernya?? www.jwmcindonesia.com coba deh cari tau dan konsultasi bareng dokter di JWMC:kiss
libur kan kita bisa ambil olah raga pagi, kita tetap jaga makan sehat walaupun jalan ke mall sebenarnya yg bikin jajan tuh kita cuma laper mata aja, WWW.JWMCINDONESIA.COMbisa loh konsultasi bareng dokter disana pastinya kita bakal tau berapa sih lemak dlm tubuh kita:kiss
itu badan sisa lemak yg menggelambir gmn ngencenginnya ya gan? bisa ke sini nih gan banyak artis yg ngencengin badan kesitu www.jwmcindonesia.com
wah luar biasa yah motifasi yg mereka dapt sampe turunin berat ratusan kilo gram, yg memotifasi apa sihhh? klo di www.jwmcindonesia.com disana juga bisa kita turunin lemak dalam tubuh kita gan JWMC juga bisa kasih solusi buat cara mengatur berat badan kita:kisss
sebenernya kalo kita tau sihh, apa yang kita makan tuh bukan jumlahnya tapi jenisnya, sedikit yang dimakan kalo kandungan kalorinya tinggi sama aje bohong. www.jwmcindonesia.com:cendolbig
kalo diet tuh bukan berarti kita mesti makan buah buahan atau sayur sayur aja, justru banyakin protein www.jwmcindonesia.com biar buat ningkatin masa otot, nah fingsi otot kan buat bakar lemak, jadi SEMAKIN TINGGI MASA OTOT, SEMAKIN BAGUS PEMBAKARAN LEMAKNYA:malus
iya mending kita makan yang bikin kita kenyang sekalian jadi nanto kalaupun mau ngemil bisa di selingin buah:malus
www.jwmcindonesia.com presentasi lemak dalam tubuh dapat di ukur sehingga kita tau kalo kadar lemak dalam tubuh kita tuh udah ideal belum sihh:bingungs
wah betul juga mending makan nasi terus tinggal di atur aja nasinya 3-5 sendok lauk mpauknya di banyakin sama sayurannya www.jwmcindonesia.com yang diperhatikan tuh jenis makanannya bukan jumlahnya:bingungs
olah raga tuh ga perlu ngoyo ber jam jam di www.jwmcindonesia.com dokter lia bilang bahwa olahraga 30 menit jalan cepat aja cukup buat menurunkan berat badan asal polanya benar di www.jwmcindonesia.com juga bisa liat presentasi lemak sama otot dalam tubuh kita:malus
itu namanya obesitas sentral jadi lingkar perutnya tuh bagi pria melebihi 90 cm dan bagi wanita melabihi 80 cm:najis
