Yang minat ngajuin cc cimob niga bisa ke ane 085715400949 atau kunjungi thread ini ya http://fjb.kaskus.co.id/post/55eed4dba2c06e03328b4575#post55eed4dba2c06e03328b4575&_ga=1.193605229.1729085201.1442470463 website : www.kartucimb.com maaf ngiklan
Kalo ada yg minat travel pake voucher dengan harga murah diskon 20%.. voucher bisa di pakai utk pesawat, hotel dan tour.. Klik disini ke lapak ane
Kalo ada yg minat travel pake voucher dengan harga murah diskon 20%.. voucher bisa di pakai utk pesawat, hotel dan tour.. Klik disini ke lapak ane
bukan bisex juga Gan, anak kompleks seberang. yg emotnya ijo di kaskus :D anyway thanks for your concern Gan! akika jadi pingin ngomen di marih.. berong kali inong ada yang ngekong sekong disindang.. :ngakaks :ngakaks biasanya sesama mahluk jadi2an di tmpt gym latihannya kalo ngga ngerumpi ya
Ane ada pertanyaan gan Ane liat dada kiri ane aga lebih gede dari yang kanan... Kalau pengen seimbang, ane harus nambah tenaga dikiri atau kanan ya??? Yg harus ditambahin beban kanan atau kiri ya??? Ane dah ganti barbell sama dumbell, tapi masih gede sebelah juga -_- Pertanyaan kaya gini sering mun
Tuh yg mau daftar di jatomi kuncit lagi ada promo 199rb udah free bulan juni sama registrasinya coba aj langsung dateng gue dapet info dari sales nya..
agan2 mau tanya dong.. tp sblm nya mau cerita.. ane sempet sakit typhus, karna belom pernh kena jdnya gk tau gmn cara obatinnya.. singkat cerita ane 2 bln cm makan bubur ma tidur doang.. sampe ane nyadar body ane kurus kering bahkan berdiri lama2 aja puyeng karna otot n saraf kaki habis.. gk cuma...
+ telapak tangan Ane pernah deadlift Ama squat dibilang gini sama org yg bodynya lumayan gede ”Ngapain ambil gituan, kaya cewe aja besarin pantat” Tapi setelah diliat liat beberapa hari kemudian karena dia make celana pendek ternyata bodynya kaya jangkrik Hahaha jangkrik boss.. banyak nih
gan mau tanya ane pemula tapi latihan sendiri (gak ada trainer) hari 1 sayap + dada hari 2 shouldier (nulisnya bener gak :hammer:) + perut hari 3 tricep + bicep off 2 hari nah terus ane progam + gerakan itu niru di aplikasi andro :hammer: kira" gapapa apa harus gimana? makasih Latihan kaki
gan karbo bukannya untuk energi ya.. kok dimakannya setelah latihan? pas latihan tenaganya berkurang dong.. kalo protein jgn terlalu banyak kali ya untuk newbie, minimal 1x BB dan maksimal 1,5x BB aja biar ga buang2 uang percuma kebanyakkan protein..
kemarin sempet lihat susu duamond... kok aneh ya nutrition fact nya ? masa nga ad protein nya ? http://s.kaskus.id/images/2015/04/19/7408715_201504190756070970.png ini kan minuman sari buah bukan susu :bingungs :capedes
Tadi lagi dijatomi suhu goslinggunawan sama suhu betawi.asli bukan si lagi squad :bettys gila euy bebannya :takuts :takuts :takuts
sekarang fokus ke decline bench bress aja bos... biar baik gak kendur :ngakaks jadi bagian bawah dada ada garisnya Dada itu satu otot besar jadi ngga ada yg namanya dada atas & dada bawah kalo soal kendur itu bisa jadi dia dari gemuk atau bisa juga body fatnya besar CMIIW..
Note : buat yang ingin mengunjungi Jembatan Kelok 9 ini, buat anda yang memakai mobil plat selain Sumatera Barat diharap hati hati. karena saya perhatikan Pak Polisi menilang mobil diluar Plat Sumatera Barat, kalau Plat BA (Sumbar) hanya ditegur untuk tidak boleh parkir secara sembarangan. dan difo
gan ane baru ikutan fitness dan mau tanya2. kalo fitness ada gak ya buat tinggiin badan ? oh ya badan ane ini rada kurus, ane pengen bikin berisi. kira2 mesti latihan apa aja gan biar badan lebih berisi ? terus dari pola makannya mesti apa aja ? mohon bantuannya suhu2... boleh kalo mau tanganny
gan tinggi ane 175 cm bb 59 kg ini nih diet ane selama 3 bulan belakangan.. dalam 2 bulan belakangan naik 5kg ane tergiur gan mau pke mass freak eceran, rencana mau dipake seminggu aja dulu.. sebelum tidur... tujuan cuma mau nambah intake kalori.. lumayan tuh ada 900 kalori dlm 250 g mass freak,
permisi gan ane mau numpang nanya, bisa gk ya gemukin badan hanya dengan susu? soalnya ane sendiri orangnya jarang dan males makan sekalipun makan itu kalau udah laper banget GA BISA, memangnya kamu bayi baru lahir yang dikasih ASI ibunya bisa besar..
Gan mohon info donk untuk tempat gym sekitaran kalibata, pancoran atau pasar minggu.. budget dibawah 200rb/bulan kalo bisa.. maklum mahasiswa pengennya irit.. hehe.. Thanks sebelumnya Just info http://i57.tinypic.com/2poqg5y.jpg FYI : Harganya skrg naik jadi 180/bln tempatnya ngga ada AC
Agan2 sepuh mau tanya.. diantara Weight gainer ini mana yang lebih unggul ya, soalnya rada bingung ; Serious mass, Super mass, Premium mass, atau massfreak ya? Yang lebih kerasa cepet ke badan harga terjangkau hehehe :) nuhun, Yang jwb kasi cendol dah jawabannya pasti sama aja dan diulang2 lagi dg
Haha emang itu yang ane takutin sebenernya gan.. Sebenernya dulu pernah fitness sampai berat 70kg cmn itu butuh waktu 1 tahunan, karena ini mau ngejer target meriid 9 bulan lg makanya ane mau tanya penggunaan steroid disini.. buset baru sebulan gym udah mau make steroid aja.. lanjutin aja gym bi
