Wah contest yak?hehe mumpung ms muda masi ada kesempatan,mantap semoga sukses. nw ubc apa ya? Soal otot dada,sy liat ok2 aja gan, pake barbell kah b.press?ato smith? Sy kurang tau sih penyebab utama ada bbrp tmn jg blg otot dada beda,mungkin di sy juga terjadi cm ga memperhatikan. Sy pribadi klo l
badan menurut pndpt awam saya uda tifis fatnya, setau saya badan segini uda waktunya buat pumping otot,jng dicut xtreme dl sih,disiasati aja dl cutnya dr empty stomach w.out lagian latian pagi kan,ga laper2 amat. nw klo nyaman dietnya gpp bagus,tambah aja proteinnya lg. Buah sm sayur. Kacang tana
misi gan newbie numpang pos, hasil fitnes ane 10 bulan ,berat ane sekarang 61kg tinggi 168cm, 3 minggu ini udah cutting, masih ada 3 minggu lg buat cutting ,rencana mw ikut ubc new begining 21 sptmber ini, yg ingin ane tanyakan kenapa otot dada ane gak simetris ya yg kanan sama yang kiri -,- dan ...
