wah keren yah kmrn bonyok ane juga baru balik abis liburan ke itali sayang mereka ga bisa naik ke menara pisa gara2 waktunya ga kburu tapi abis liat poto2nya pengen ikut ke sana dah kl ane cuma bisa ngrasain pas maen assassin's creed 2 doank :(
ga juga sih gan menurut ane malah bagus kok toh dalam dunia bisnis bahasa inggris lebih diutamakan drpd bahasa indonesia ini ane juga ngalamin sendiri betapa susahnya nyari kerja yg bagus kl ga bisa bahasa inggris cm sebaiknya bahasa indonesia juga jangan dilupakan bahasa indonesia bisa dijadikan...
walopun ane bukan peneliti ane dah nebak seperti itu gan :o pasti burung beo pny kemampuan menggerakan lidahnya pas mengeluarkan suara makanya bisa mengucapkan suara2 yg tergolong sulit bagi burung2 lainnya
emang ga harus konsumsi susu kali gan, tau dari mana tuh teori spt itu :bingungs caranya ngatur pola makan, pola latian, dan pola istirahat yg baik n benar konsepnya kalori masuk > kalori keluar (dgn catatan kalori masuk diutamakan dari protein, karbohidrat dlm tingkat sedang, dan sedikit lem...
bisa makan aja yg banyak gan tapi resikonya yg naik lemak yah :) olahraganya apa? aktifitas sehari2nya gmn? rajin begadang? coba dilatih otot2nya, soalnya kl di sini bagi yg kurus2, dianjurkan menaikkan berat badan dgn cara menambah massa otot :) btw, ga perlu sampe minum obat cacing kali gan :...
kang TS minta daftar jalan2nya dnk pengen ke tempat2 sana btw, ga nyangka pekanbaru sebagus itu padahal baru taon lalu ke sana mampir ke rumah calon mertua :o
pasti tapi tetap kl kalori dari protein itu kurang dari kalori yg kita keluarkan kemungkinan ga bakal ada kenaikan berat badan :) yah memperjelas aja spy si doi ga salah maksud ntar dia makan 5-6 kali trus kaga naik2 dan ternyata gara2 porsi makannya sedikit banget ntar dia bingung lagi hehehe.....
nambahin aja buat kalimat yg gw bold di atas makan 5-6 kali pun ga bakal ada hasilnya kl kalori masuk < kalori yg keluar jadi usahakan kalori masuk > kalori keluar kl dari real food susah untuk mengaplikasikan spt ini baru beralih pake bantuan gainer tapi tetap kalau bisa makan 5-6 kali se...
maen apa bro??? di gym emg ada maenan maen gapleh aja ma temen di sana sambil ngemil yg banyak, ntar juga naik beratnya :D baru mulai fitness mah mending main full body workout sambil dibanyakin repetisinya spt kata bang ade rai repetition is the mother of skill maksudnya biasanya yg awal2 fitne...
ga ada yg cepet gan semua ada prosesnya jalanin dulu aja 2-3 bulan, kita liat gmn progressnya kl emang ga ada juga, baru dievaluasi mana yg salah bisa di pola latiannya, pola makannya, atau pola hidupnya yg penting usahakan kalori masuk > kalori keluar dah good luck gan :) N.B : kl serious ma...
kkal = kilo kalori bukan begitu bro yah jgn terlalu poloslah jadi orang :D lagian yg konyol tuh bukan pertanyaan dari agan tapi dari yg bertanya sebelumnya, masa sampe jam 11 makan apa aja mesti ditanyain bentar lagi tiap mau makan nanya ke sini dl jam 7 pagi enaknya makan apa yah jam 12 siang m...
ga sampe cacingan juga kali bro mungkin ada yg salah ama pola makan dan pola latiannya trus apa istirahat udah cukup, trus udah jalanin brp lama itu harus dievaluasi ulang lagi kl emang ga ada hasilnya pasti ada yg salah dari 3 di atas dan harus diperbaiki
itu namanya prinsip pertanyaan konyol yah jawabannya konyol jg :D lah masa mau makan apa n jam brp aja mesti nanya ke sini lama2 pesen makanannya ke sini aja skalian bikin FHL Restaurant :hammer: nglayanin 24 jam delivery ke seluruh indonesia
