ikutan nimbrung nih sory kalu OOT.... coba kunjungi blog-ku di :\n\nhttp://tokofitness.blogspot.com/\n\nsemua download-an video training gratis dari website : www.muscleandstrength.com.\nIsi video berupa cara latihan/posisi yang benar biar ga salah otot.\n\nbuat bro ya...