gan.. bantuinn.. suplemen yang pantes buat ane ap ya?? pengen klihatan gemuk gan.. 174/47 makan udah mulai sering 3hri ini.. paling gak 5x.. tapi 3 dari 5 itu mie telor kalo gak nasi telor.. yang 2 baru makan ayam ato apa lah yg lumayan.. maklum anak kos gan.. ane juga dh mulai olahraga push up &...
gann mohon bantuan nya sangat.. ane 176/47 doang gan.. padahl seneng banget minum susu.. tp susu nya dancow sama indomilk kental manis.. bisa 4x tu minum susu.. gmna ya biar ane gemukan..?? gak usah muscle deh.. yg penting ngisi dulu badan nya.. biar gak klihatan ni tulang" rusuk nya.. :( pl...
