klo agan sanggup diet nya, ambil mass tech , cuma klo ga mau repot diet super teratur, pilih hydro aja.. tapi sebenarnya ga usah takut basah gan, selama agan bisa bakar di gym, kalori segitu kecil koq.. Hmmm kira iira kalo gainer yang sekelas mass tech cm lbh murah dikit apa ya gan , mass tech
Bro ane abis cutting dan mau bulking , nah ane ada 2 pilihan yaitu pakai hydrobuilder atau ga pake masstech , ane sbnernya pengen masstech tapi ane liat fat carbs nya banyak amir jadi ane takut terlalu basah gann secara ane endo jd gampang basah hehe , minta advice ya gan
Bro ne mau nanya , 3 bupan lg masuk ke bulking phase , selain diteken di real food , mending pake hydrobuilder aja atau ane beli whey blend + creatine ? Walaupun bagus hydrobuilder tapi boros amir gan , kalo pake whey blend + creatine kan bisa irit... Ada yg vs bantu advice lg bro ?
Bro ne mau nanya , 3 bupan lg masuk ke bulking phase , selain diteken di real food , mending pake hydrobuilder aja atau ane beli whey blend + creatine ? Walaupun bagus hydrobuilder tapi boros amir gan , kalo pake whey blend + creatine kan bisa irit...
Ane mau nanya gan knp orang badannya yang udah "wah" tuh banyak yang mainnya bad form ya gan misalnya main biceps curls badanya ikut ngeswing gitu ato kadang bench press tapi ga full dorong sampe tangan lurus
Gan kalo misalnya badan udah bagus dan udh puas sama hasil , dan gamau digedein lagi ukurannya tapi gamau mengecil juga gimana carany ?
klo gw sekarang ya : beli dada fillet tnp tulang 1,5 - 2kg, minta dipotong2, sampe rumah di cuci, diplastik2in per 125 - 150 gr masukin frezzer.. dihari gw mau minum : ambil 1 plastik, rebus sampe mateng, dingin-in... masuk ke blender, campur oatmilk rasa pisang (ini yg much better soal taste) a
Ane udah gym 7 bulan perubahan udah lumayan keliatan dan kabar baiknya , sampe sekarang motivasi ane gapernah luntur dan justru makin termotivasi ( pengen kayak jeff seid gan ). Di kelas ane (kampus) ada 1org yg ga fitness tapi dia ounya genetik bagus gan , nah jeleknya nih orang dia suka pamer o...
tidur terbaik itu mulai ketika matahari bener2 tenggelam,bangun lagi kisaran matahari terbit/akan terbit so tidur jam 10 bangun jam 6 lebih bagus Oke deh thanks gan , btw ada tipsnya ga gimana caranya rubah jam tidur soalnya udah kebiasa banget tidur jam 2 an , pengen banget tidr jam 10 an sela
Simple aja gan,slama ente bangun tidur badan seger,artinya kebutuhan tidurnya tercukupi :) Ane kayaknya mau tdr kapan aja bangun kapan aja hasilnya tetep sama gan waktu bangun : lemes , kurang lbh 30 menit buat pulih tenaga
Mau nanya gan , katanya tidur itu mesti 7-8 jam buat orang orang fitnes kayak kita , pertanyaannya adalah kalo tidur jam 10 malem bangun jam 6 pagi ( 8 jam ) sama tidur jam 4 pagi bangunjam 12 siang ( 8 jam ) itu sama baiknya ?
jangan hanya liat main ingredient Gan, coba Agan liat jumlah kalori, karbo, lemak, dan gula di dalamnya. Lagian Isolate dan Hydrolize itu ga jauh beda. Hydrolized itu rantai asam aminonya lebih pendek jadi lebih cepat diserap tubuh. Banyak yg menyarankan kalau pake yg jenis Hydrolized itu buat po
iso100 5lbs vanila.mantap n wangi.11:12 lah bro whey sekelas sama vp2 n hydro.vp2 tambahan aminogen buat penyerapan maks.iso100 plg ekonomis.. tp menurut gw,buat cutting pake whey sekelas on gold/elite cukup kok..ga ngaruh byk di carbo n fat nya.. Atur di pola makan aja..diketatin.atau kcuali ut
Hahahaha......... ane ngarep dihibahkan secara cuma2 aja Gan :ngakaks :malus Ane sepakat Gan, VP2 atau ISO100 worth banget buat cutting :) kualitas kandungannya Gan, coba deh Agan cek :) Bukannya secara kandungan , hydrowhey itu yg terbaik ?
Gak masalah soal dana ya? Diantara kedua itu kalo sy pilih VP2 Opsi lain utk Hydrolized WPI : Iso100 Alasannya apa gan
Hydrowhey ada campuran creatine kalo ga salah gan, jadi otot lebih keliatan gede Di nutrifactnya emang ada creatine mono ?
