Mantap gan progressnya, blh share defisit kalorinya ? Anyway biar ga oot, ane jg lg proses cutting dulu awal2 ane pake bpi iso hd enak tuh rasanya, harga jg ok. Boleh jg tuh nnti dicek bpi iso, skrg abisin dlu mutant whey sisa 1lb an hahah. Wah defisit kalori kurang terlalu merhatiin sih gan, sa
protein tetap dibutuhkan waktu cutting dan bulking. khusus lagi cutting, badan kita berada dalam fase katabolis, artinya badan memakai lemak, otot, dan lainnya sebagai energi. makanya kita butuh protein dan ketika dibarengi latihan beban bisa tetap maintain massa otot lean ketika lagi diet/cutting
Ask gan, pemula fitness baru 1 bulan an Saya skrg lagi dlm masa cutting, sblmny BB saya 108kg skrg stlh coba2 fitness ama olahraga +- 2 bln jadi 97kg. Setelah baca2 artikel ternyata whey protein dibutuhkan wkt cutting soalny wkt cutting nnti asupan protein kurang, trs kalau kurang nnti selain lemak
Permisi agan2, saya kan baru pny GL62M 7RD sekitar 2-3 minggu an. Pertama kali buat maen CSGO dan Dota2 enak2 aja , setting high semua dapet fps 120-150 an tapi kok sekarang maen dapetnya cuma 60-90 ya ?? Ada apa kira2 kok bisa jadi drop gitu ? Thanks before.
wah hahaa... saya lokasi jawa timur bro.. kalo bole tau itu nama kayu apa ya ?? di toko langganan ane soalny klo mw bisa dicariin hahaha :malus sekalian batu buat aquascape yang bagus apa ya selain seiryuu stone , ane beli nya cuma yang scoria lava ama batu yang volcanic rock kali ya ? item gitu
Permisi agan2 masih newbie disini.. Saya mau tanya dong kalau beli kayu yang bercabang2 gitu rantingnya / batu itu. Nama batu / kayu nya apa ya ??? Terus nama tanaman yang ditanem dibawah tar jadi kayak rumput itu apa ya ? Sama skalian kalo alas nya mending silika / pasir malang ato digabung gann ?