pengen berguru soal suplemen nih gan.. ane pngen pke suplemen tp edition limted budget nih critanya,... bagus ny mnurut suhu ok yg mna? (whey isolate) vs (creatin mono+amino) vs (kre-alkalin +amino)...?? thanks...
pengen berguru soal suplemen nih gan.. ane pngen pke suplemen tp edition limted budget nih critanya,... bagus ny mnurut suhu ok yg mna? (whey isolate) vs (creatin mono+amino) vs (kre-alkalin+amino)...?? thanks...
Umur Ane dah kepala 3+ hehe, masih ada harapan kah buat bentuk badan hehe pasti bisa gan... ane ja bisa msa situ ga bsa... gra2 bdan ane sger jd disangka kya umur 20an ... do it now bro... ga da kata telat buat olah raga...
whey sama creatin aja cukup. klo pengalaman sy yg dulu kurus bgt, buat pumping muscle paling cepet itu makan sebanyak-banyaknya :thumbup sya sering bnyak dnger soal kre alkalin.. mnurut suhu siiip yg mna antara kre alkalin vs creatin ?
newbie pngen nanya para suhu nih.... whey isolate vs creatin + amino buat pumping muscle, suplemen yang mnurut para suhu lebih siiiip kira2 yg mna ya? masih awam nih sama suplemen...
gan kenapa ya udh 2 minggu ini anee setiap squat selangkangan sebelah kiri agak nyeri sbellumnya kagak pernah nyeri :sorry ada yg pernah ngalamin kira2 kenappa tuh gan :sorry kurang streatching kali gan...
newbie pngen nanya para suhu nih.... whey isolate vs creatin + amino buat pumping muscle, suplemen yang mnurut para suhu lebih siiiip kira2 yg mna ya? masih awam nih sama suplemen...
