numpang tanya gan kalo biasanya menjelang tidur kan frekuensi otak kita turun dari beta,alpha,teta sampe delta(tidur) gan, nah biasanya itu kan kalo kita lagi merem pengen tidur itu biasanya ada momen dimana tiba2 kita ngebayangin, muncul gambaran suatu tempat atau kejadian gitu gan, biasanya rand
sip :D cepet juga yah, itu selama relaksasi, tangannya posisi mengepal ? otot tgn nya harusnya sih gk ber kontraksi tp klo emang udah mati rasa ya lsg visual aja oh begitu ya. ane masih sambil dengerin BW alpha meditation di volume full sih . lumayan buat meredam suara di sekitar, soalnya kal
permisi agan" dan sepuh ane minta ijin buat numpang nimbrung dimari biar gak jadi silent reader mulu :malu :malu biar sekalian dibimbing :malu gini puh kalo untuk praktek mps nya belum ane coba karena ane masih nubi ane baru lg belajar buat masuk ke kondisi alpha nya.. jadi gini puh pengalam
