dari awal bulan ini gan.. BB - tinggi kita sama, berhub. pertama kali minum gainer awal2 ampe 3 kali sehari, sekali penyajian 2 scoop.. (sendoknya gede) semingguan lah.. sekarang udah ane kurangi takarannya gara2 ada masalah pencernaan.. hari ini ane baru minum 1/2 scoop takaran 200ml air bukan
nah mirip2 ane nih badannya :ngakaks sekarang ane udah 57-58 gan :malus udah berapa lama minum gainer nya gan? terus dari BB awal brapa ? makanya brapa kali sehari ?
Cepetnya seperti apa? Saran? banyak2lah makan Yg di bold, lebih gampang ngetiknya drpd kenyataannya :) yaa secepetnya gan, makan juga banyak, gw smpe minum obat cacing juga, katanya emang gen nya udah gini, emang gen ga bisa di lawan ya ?
gan, make premium mass gainer bisa cepet naikin berat badan ga ? ane kurus banget nih BB 55 tinggi 180, soalnya ane udah beli 100 % premium mass gainer, ada saran ga biar bisa cepet naik BB ? target nya cuman naikin berat sih, ga perlu sampe sixpack atau berotot sgala macem. need help gan, masih ...
