ikutan ya gan...\ng BB 52 TB 170, udah sebulan merubah pola makan yang tadinya cuma 2-3x sehari, sekarang 4-5x sehari, minum susu n L-man yg gain mass, tidur udah lumayan teratur lagi, belum fitness, masih latian drmh pake dumble 6kg,... sekarang belum tau udah naek apa g... tp kalo liat cerm...
