kalo aku sih tiap pagi di kantor minum oatmeal cuma diseduh pake air panas + susu putih kental trus didiamin selama 3 menitan gt langsung di minum ...wahh enak bgt rasanya.....dan buat yg diet bole deh di coba minum di pagi sebagai sarapan, siangnya tetap makan seperti biasa , malamnya minum oatm...